雷林鹏：成人的世界都是先处理事情，再处理情绪
曾经以为难熬的青春在成人后变成最美的回忆 ， 一岁岁地增长 ， 我们的肩上了多了责任 ， 适应了社会给予的新角色 。 生活里更多的时间用来处理麻烦和问题 ， 伴随而来的是各种情绪 。 为了避免陷入情绪的洪流 ， 我们要学着理性 ， 接受自己的缺点 ， 找到那个容易平和的点 。成年人都懂得 ， 很多时候 ， 情绪是最没用的东西 。 它不仅解决不了任何眼前的紧要问题 ， 还往往把事情推向更难堪失控的局面 。成年人就应该这样 ， 无论心里有多少悲恸 ， 愤懑 ， 怒火中烧 ， 都应该先把自己的情绪放一边 ， 工作就先心平气和完成工作 ， 人际爱情就先平心静气解决矛盾 。例如你的硬盘坏了 ， 你可能立刻认为这意味着所有数据全丢了 ， 项目无法继续进行了 ， 工作会受到影响了 。 但已知的情况只是硬盘坏了 ， 电脑不能工作罢了 ， 其他的都还不能确定 。 你完全可以采取一系列措施去避免这些情况的出现 。 当一件事出现不良状况时 ， 你只是拥有哪些已知的并且可能性不大的后果 ， 千万不要去扩大甚至恶化后果 。 一起感悟人生急事缓做 ， 着急的事情放慢一下说话做事的速度 ， 能有效地不要把自己的情绪带给别人 。凡事学会商量着做 ， 如果你不是公司一把手 ， 直接负责人 ， 切忌独自武断做决定 。 遇事别慌张 ， 生活上的事和家里商量 ， 工作上的事和同事以及领导多商量 。学会自嘲 。 学会自嘲和幽默是人际交往很重要的一点 。还有与人打交道是很累的 ， 每个人都有自己的脾气 。 有的人能控制脾气 ， 而有的人不能 。 不能控制脾气的人充满不确定 ， 让人没有安全感 ， 不能深交应远离 。 如果你能控制住自己想要发怒的情绪 ， 这样就能多少证明你自己是正确的 ， 对方也就无计可施了 。 你会凭借自己冷静的行动使对方也冷静下来 。或许从某种程度上说 ， 发怒就是向别人承认自己是错的 。 对方的意图就是激怒你 ， 从而在某种程度上使你承认自己做的事情不够合理 ， 让你为此感到后悔 。 如果你跌落在这种陷阱里 ， 那实在是愚蠢 。 如果对方毫不在乎你的愤怒 ， 那么你对他的发怒 ， 实际上也是无济于事 。 没有什么比冷静更能挫败一个愤怒的对手了 。那做事情是不是就要时时忍受?哪怕遇到不合理的事情和不讲理的人也不能发火了?不 ， 对于怒火 ， 不要去压制它 ， 因为压迫反而会增加自身的紧张程度 。 你可以发怒 ， 但必须发有价值的怒 。 约束发怒并不是压制愤怒 ， 而是要把愤怒转化为一种促进自己事业成功的行动 。 如果生活中有一件事让你心烦 ， 就有意识不去想它 ， 不去谈它 。 情绪之所以继续存在 ， 是因为你的思想给了能量 。 把这些能量抽走 ， 它自然就不存在了 。一个原则必须记住：当你发怒的时候 ， 你要做到发怒是有目的的 。如果随便一个人一件事都能引发你的怒气 ， 这表明你不确定自己比别人好 ， 也告诉了别人你不成熟 ， 说明你的情绪容易被别人利用 。 当你成熟时 ， 你就像一朵向日葵 ， 整天微笑 。 一位擅于投资的大鱼号在自己博文中讲过 ， 他联系很多商场上的成功人士 ， 发现了一条规则:每个真正成功的人脸上都带着微笑 ， 一点情绪都没有 。 你无法从他的脸上看出任何有效的信息 。事情解决之后 ， 情绪该如何得到合理的发泄?有人会选择如下的方式 ， 中层找下层 ， 父母找茬打孩子 ， 甚至故意难为服务员或者虐待流浪猫狗等 。 胡乱对外进行宣泄情绪是最差的处理方法 。 在我看来 ， 最好学会从内部化解掉不良的负面情绪 。 情绪有规律的 ， 那就是当我们不排斥的时候 ， 它会自然的下降;而一旦我们排斥 ， 它反而会纠缠着我们不放 。 如果我们用一种接纳的态度去经历的话 ， 情绪会随着时间的流逝缓慢的消失 ， 而这本身就是一种积极的态度 ， 它还会让我们学到更多 ， 有更多的成长 。 www.yiqig.com(编辑：雷林鹏来源：网络|侵删)
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