抑郁状态，深夜提问量表只是一个

量表只是一个参考工具，不能衡量你没有有抑郁，心理状态也会影响测量结果，你可以试着调节，运动健身或者出去转转旅游什么的如果没有效果，建议去就医看一下，心理压力或者遇到一些困难的事是可以导致抑郁的，不过要是觉得严重对生活影响很大还是早去就医吧。
■网友的回复
量表只是辅助工具，不过可以说明你目前的心理状态不太好，如果持续两周以上没有改善的话还是咨询专业医生吧。
【抑郁状态，深夜提问】 ps:抑郁不代表心理脆弱，也不代表太感性，压力太大、太追求完美、不擅长宣泄负面情绪也会导致抑郁。
■网友的回复
三甲医院精神科，去吧，精神疾病只有医生能确诊
■网友的回复
这个量表可根据心情有很大出入，心理压力不要太大，可以过段时间再测。但就算不是抑郁也肯定是亚健康状态了，建议去医院检查一下，既然足够理智，就做应该做的事。祝好~

抑郁状态，深夜提问

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