现实生活中，咋能更好的控制情绪
可以从这些方面入手哟：
1.这一点是很核心的，就是要明确目标，清晰的知道自己要做什么，怎么做，要做到什么程度。
不要过分关注眼前的利益得失和别人的事，就不会陷入很多负性情绪无法自拔，比如，自负，痛苦，妒忌。你的目光在远方，怎么会被眼前的情绪绊了脚呢。
2.承认自己的情绪，学会适度的表达。生活中我们会倾向于承认自己的积极情绪，否认自己的消极情绪，其实无论哪一种，我们都应该承认和直面。这样呢，才能更好的控制情绪。
尤其是消极情绪，不要逃避，合理的宣泄出来，大哭一次，告诉能帮助你的人，写日记等等。
在每次“承认-表达”的过程中，会对情绪的控制越来越熟练～
3.积极热情的对待别人，大多时候情绪都是相互的，你如何对待别人，别人也会以同样方式对待你。
用积极、热情、友好等态度对待别人，给自己创造一个有爱温暖的环境。虽然不能完全避免消极情绪的影响，但受到的影响会小很多，这时不用你去“控制”，它也不会来找你。
■网友的回复
控制很简单的，喜怒哀乐都是可控制的，但是情绪会累积，如果负面情绪太多你自己对于情绪的把控程度也会出现问题。合理发泄掉负面情绪才是你要学习的重点哦。希望对你有所帮助。
■网友的回复
【现实生活中，咋能更好的控制情绪】 睡觉，对我来说，不管什么情绪，睡一觉，就没有了。
推荐阅读
- 现实很残酷吗
- 生活粗鲁的人是不是意识不到影响别人室友晚上上厕所或者洗脸拉抽屉啥的动静真的很大，老说她怕闹出矛盾?
- 是性格相似还是性格互补适合生活一辈子抑或这些都不重要
- 不会撕咋办工作还是生活不太会撕，容易被欺负。
- 生活中的常见病及处理方式
- 二代,三代的海外华侨精英多吗? 这类人群在海外处于一种啥样的生活水平
- “想到啥就去做啥”给你的生活带来怎么样的改变
- 你不会和啥样的人做朋友
- 健身期间频繁进行性生活对训练结果有影响吗
- 为啥说生活在底层的人，活得比中产还幸福