宁大夫说健康|肝不好的人，身体的这些“警报”要注意，不能放松警惕
肝是人体内的排毒卫士 ， 很多的毒素都需要它来协助清除 ， 所谓病从口入 ， 如果吃了一些不健康不卫生的食物 ， 体内的毒素就会增加 ， 进而就会加重肝的工作负担 ， 给肝脏带来不同程度的损伤 。
中医常说：“养肝就是养命” ， 如果肝脏代谢不正常 ， 人体所需的养分得不到及时供应 ， 身体各个器官都无法正常工作 。
但不良的生活方式和生活习惯 ， 让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警 。
不得不说 ， 中国人面临着“爆肝”的时代 。
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一、肝癌虽多确诊在晚期 ， 但这并不代表早期不会发出任何信号 ， 当出现以下几个症状时 ， 很可能是肝癌报道的信号：
1、消化异常
根据临床数据来看 ， 有将近40%的早期肝癌患者 ， 都出现了不同程度的消化异常 ， 比如食欲下降、嗳气腹胀、厌食恶心等 。 但是 ， 由于和胃病症状十分相似 ， 所以患者很容易进行自我误诊 。 此外 ， 还有部分肝癌患者 ， 早期出现腹泻被认为是慢性肠炎 ， 从而延误了治疗 。
肝脏看似不是消化器官 ， 但它的确参与到了机体的消化工作中 。
其分泌出的胆汁 ， 是消化脂肪类、脂溶性维生素类的重要物质 ， 同时人体摄入的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质 ， 都需要在肝脏内分解和再次合成 ， 如此才能被机体利用 。
所以 ， 在肝脏出现了病变之后 ， 患者早期就会有不同程度的消化障碍 。
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特别是在进食脂肪类食物后 ， 可能会伴随腹泻症状 ， 有时甚至是恶心呕吐 。
出现消化异常还需要提高警惕肝病 。
2、疲劳和消瘦
其实无论是肝癌早期 ， 或是慢性乙肝、肝硬化等疾病 ， 患者都可出现疲劳乏力的症状 。
这主要是因为肝脏自身的消化和合成功能被破坏 ， 导致机体无法获得充分的营养 ， 特别是维生素e缺乏严重 ， 所以患者就会出现异常的疲惫感觉 。
与此同时 ， 患者也可迅速的消瘦 ， 特别是在肝癌发展期阶段 ， 半年内患者就可消瘦几公斤 ， 甚至是十几公斤以上 。
除了和营养不良有关外 ， 癌肿发展也需要大量的营养支持 ， 特别是蛋白质类消耗严重 ， 所以在短时间内 ， 患者就可出现消瘦症状 。
3、近期经常发烧明明没有其他的病毒或细菌感染 ， 但最近却频频发热 ， 这也可能是肝癌的信号之一 。
特别是发展到一定阶段后的肝癌 ， 在癌组织坏死后 ， 会释放出热源并进入血液循环 ， 免疫系统因此作出相应反应 。
另外 ， 在患者免疫力下降、癌细胞坏死、溃破的情况下 ， 很容易诱发机体内部的感染 ， 从而出现发烧症状 。
通常患者体温多维持在37℃~38℃左右 ， 一般可持续3~5天 。
4、有明显的黄疸症状
慢性肝病患者突然出现黄疸症状 ， 很可能是病情加重、癌变的信号 。
这主要是因为肝功能损伤严重 ， 对胆红素的代谢和合成能力越来越差 ， 大量胆红素只能积存在血液中 ， 或随着血液循环进入肾脏 ， 从而出现小便深茶色、皮肤发黄、巩膜发黄等症状 。
二、你如何防止自己患上肝硬化？
每个人都有可能患肝硬化 ， 这对于脂肪肝、爱喝酒和肝病的人来说更容易 。 当然 ， 也不排除肝硬化是由病毒、真菌或细菌感染引起的 。 因此 ， 如果你想预防它 ， 你应该从平时的预防开始 ， 并做好滋养和保护肝脏的工作 ， 特别是对于那些肥胖和肝脏不好的人 ， 你必须提高警惕 。
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谨记两点 ， 滋养和保护肝脏
（1)闭嘴 ， 放开你的腿养肝最重要的是控制饮食 ， 养成低能量、低脂肪、低糖和高纤维的饮食习惯 ， 尤其是对于平时喜欢吃油腻和糖的人 ， 他们必须严格控制自己 。 一旦他们变得肥胖 ， 脂肪肝会首先发现你 ， 正如俗话所说:9脂肪肝代表10个胖子 。 闭上你的嘴 ， 放开你的腿 。 然而 ， 肝脏不好的人应该严格控制运动量 。 如果运动量很大 ， 就会增加肝脏的代谢负担 。 最合适的是走路 ， 不受年龄和人群的限制 。 肝脏比较安静 ， 走路比较合适 。
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