宁大夫说健康|肝不好的人，身体的这些“警报”要注意，不能放松警惕( 二 )
（2）补充硒
#硒芽五梅#根据临床表明 ， 肝病患者体内都会出现缺少硒的现象 ， 研究表明硒负责着肝脏的大部分功能 。
而五味子则能够修复肝脏损伤 ， 增加肝脏解酒能力 。 两者结合之后能够有效清除毒素 ， 修复受损细胞 ， 双重保护肝脏 。
， 尤其是肝脏疾病的患者和平时经常加班熬夜、喝酒抽烟、应酬的人 ， 要格外注意 。
三、肝不好会影响哪些器官？
1、肝脏影响眼睛
当肝脏功能减弱时会影响到眼睛视力、眼睛干燥 ， 看东西模糊以及视力下降等 。 如果不是因为外伤所引起的视力下降 ， 一般和肝气血虚有着直接的关系 ， 肝脏湿热太重时眼睛浑浊而且发黄 ， 肝火旺盛时眼睛发红以及发炎 ， 肝血亏虚时眼睛容易疲劳 。
本文插图
2、肝脏影响胆
肝胆属于难兄难弟 ， 当肝脏功能下降时势必会影响胆汁的分泌及排泄 ， 胆汁不能正常排泄时也会下降肝的疏泄 。 肝脏分泌所有的胆汁主要是在胆囊里面储存 ， 当我们进食的时候 ， 胆囊就开始处于收缩状态 ， 胆汁就会进入到肠道里面来帮助食物的消化 。
3、让人发胖
肝脏的解毒能力受到影响之后 ， 那么肝脏内的脂肪也容易逐渐的堆积起来 ， 这样肝脏会先变得胖起来 ， 人容易患上脂肪肝 ， 而脂肪肝长期在得不到控制治疗的情况下 ， 会让人的体重也有所上升 ， 这就是为什么很多人在肝脏不好之后体重嗖嗖上涨的原因 。
温馨提示
肝脏好比人体的一个“化学加工厂” ， 吃进去的食物经过胃肠道消化吸收以后 ， 都会运送到肝脏 ， 在肝脏里面加工成人体自身的蛋白质、脂肪和代谢所需要的糖类 ， 部分变成能量 ， 满足正常的生活、学习和工作 。
【宁大夫说健康|肝不好的人，身体的这些“警报”要注意，不能放松警惕】一旦这个化学加工厂受到破坏 ， 吃进去的食物不能正常的进行加工 ， 就会导致恶心、呕吐、食欲减退等症状 。 好比一家真实的加工厂 ， 当外面送来的原料越来越多 ， 而里面的生产程序出现故障 ， 只会使有条不紊的生产遭到破坏 ， 从而影响工厂正常的接纳外来的材料 ， 导致工厂停产 ， 并进而影响工厂接纳送来加工的“食物” ， 出现各种消化系统的症状 。
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