吃竹笋真的可以减肥吗要咋吃才可以
先看一下竹笋的成分再下定论吧。在100g鲜竹笋中，超过百分之90都是水分，剩下的10g里面，大约32%是蛋白质，44%是糖类，9%是纤维素，1.3%是脂肪，其余的是各种矿物质和灰分。这个成分表和大多数蔬菜区别不大，只是蛋白质含量略高。如果只是吃竹笋，确实能减肥，但是这和啃胡萝卜减肥叶没太大区别。传说竹笋的“刮油”功能，吃了竹笋会很快感觉到饿，真相是竹笋提供不了太多的能量物质，即使吃了满满一肚子笋，也很快就饿了。竹笋中的膳食纤维确实能增加饱腹感，但如果烧笋的时候不添加动物油脂来对付新鲜竹笋里的草酸，那样的笋并不会好吃。关于减肥的功能，姑且一听吧……
■网友的回复
竹笋要是能减肥，熊猫们得是猴子身材才对。。。
■网友的回复
我提醒你一句,世界上的食物有千万种,在百科里搜每一种 都会告诉你 "营养丰富"包括各种类型的蔬菜,你会情不自禁发问?到底什么食物是营养不丰富的呢?答案就是竹笋.只有竹笋属于味道鲜美但营养价值非常低的那种.据说熊猫为了保持热量.每天要吃10个小时的竹子.所以我相信竹笋一定能减肥,同时我也相信竹笋是和观音土一样能让你胀着饿死的食物.
■网友的回复
减肥只有一条真理：少吃、多动。
■网友的回复
你是说熊猫吗？
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