怎么样记住自己的梦
谢邀。”工欲善其事，必先利其器“，”好记性不如烂笔头“。第一时间，拿笔记，语音记录。1.在脑中还有一些梦的印象的时候，别睁眼，保持睡姿，回忆梦的内容，再进行记录。2.训练自己的记忆力，可以试着回忆些日常的小事，细节。3.在睡觉前，”希望自己做梦并能记住一些“。
■网友的回复
原来也出现过类似的状况 醒来后的一会还是记得的 但是如果不进行笔记记录的话 一会儿就忘 千万不要觉得“诶呀难道连一个梦都记不住吗”这种想法 一定要立即记录下来 我就是好几次懒得记 结果重要的梦忘了个精光.......桑心
■网友的回复
人睡觉的时候平均90分钟做一个梦，基本上除了醒之前的最后一个梦可能还有点印象之外，剩下的你全都忘个精光了。既然绝大多数梦都不记得了，那再忘掉少部分稍微留了点印象的梦又有什么所谓呢？
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