在家里可以怎样简单有效的健身?


在家里可以怎样简单有效的健身?
https://www.zhihu.com/video/1188444727622746112 【在家里可以怎样简单有效的健身?】
■网友的回复
个人觉得,减肥最主要,最核心的还是六个字!“管住嘴,迈开腿” 平时坐公交能站着就别坐,能步行就别开车! 最主要还是坚持!!!少吃高热量的食物!!!


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