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47、汁儿|是什么让我们失去了爱与真诚的能力？( 三 )


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02.
异化到底给我们带来了什么？
异化最重要的功能 ， 就是让这个社会持续而高效的运转 。 在异化的社会中 ， 每个人都像零件一样 ， 各司其职 ， 我们按照既定的轨迹运行 ， 不停地重复自己的工作以换取生活资源 ， 在这种没有创造性的过程中 ， 我们心照不宣地发挥着自己的功能 ， 避免了矛盾和冲突 ， 变得更加高效 。
然而 ， 高效背后的代价是失去人性 。 我们陷入不断运转、无法停下的工作中 ， 不再感知自己的真实需求 ， 我们甚至不敢面对它 ， 因为我们知道在尝试改变之前 ， 首先需要面对的是无能为力的自己 。 而同样 ， 我们也不再与他人有联结 ， 在各取所需的过程中 ， 失去了信任他人的能力 。
最终 ， 异化让我们撕裂 ， 成为不再与自己相连 ， 也不再与他人相连的人 。
47、汁儿|是什么让我们失去了爱与真诚的能力？
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03.
我们该如何对抗来自异化的影响？
这个时代有很多难以言说的痛苦 ， 本质都是由人的异化带来的 。 我们被巨大的空虚和焦虑所裹挟 ， 不再感知自己是否快乐 ， 也不知道自己为何而痛苦 。
要解决这种空虚感 ， 找寻到存在的意义 ， 我们必须直面异化这个问题 ， 反抗人的异化 ， 重新找到自己作为人的完整性 。
对抗异化 ， 我们可以从以下六个方面入手：
1.进行生产性的工作
调整自己对工作的态度 ， 寻求适合自己的职位 ， 有主动性和创造性的做事 ， 而不是被它操控 。
其实大部分工作都有重复烦人的内容 ， 换工作不能解决问题 ， 关键还是调整自己面对工作的方式态度 。 从被动完成任务 ， 到主动写规划做优化 ， 尝试无人涉足的创新项目 。 虽然还是会累 ， 但心里感受是不一样的：我是作为一个人在实现价值 ， 而不再像一个机器去运作 。
——Rust ， 女 ， 28 ， 北京
2.让消费重新变回“需求的满足” ， 而不是“必须要消费什么”
很多时候 ， 简化生活才能够丰盈生活 。 我们需要听从自己内心的真实需求 ， 让每一次的消费成为为自己服务的活动 ， 让消费变成我们的主动选择 ， 不再因外界声音嘈杂而忽略了自己的心声 。
30岁我作出的第一个改变 ， 就是调整了自己的消费观念和方式 。 年纪大了越来越清楚自己要什么、不要什么 。 多余的钱没必要花 ， 真正想要的东西就算贵一些也会买 。 生活变简单了很多 ， 质量却提升了不少 ， 购物重新和自己的需求关联在一起 ， 对生活有了更高的掌控度和幸福感 。
——三老师 ， 30 ， 女 ， 江苏
3.尝试一些非电子化、有创造性的娱乐方式
当娱乐活动成为被安排好的项目 ， 我们对娱乐的认知会简化为对不同app的使用 ， 然而过于依赖电子设备 ， 会让我们越来越丧失自己的主动性和创造性 。 我们可以尝试一些线下娱乐活动 ， 做做手工 ， 比如玩乐高、拼图 ， 在动手的过程中 ， 感知自己作为人的主体性 ， 从而获得满足感 。
疫情期间我闲着没事在家做旧物改造 。 旧衣服做成洗衣机罩 ， 玻璃瓶串风铃 ， 旧杂志拿来折纸……虽然这些东西可能也没啥大的用处 ， 但在这个过程里我异常投入 ， 能感觉到自己在“创造”东西 ， 贼有成就感 。 这是一种虚妄的网络世界给不了的快乐 ， 大概就是找到了和生活的连结吧 。
——蜗牛 ， 男 ， 32 ， 山东
47、汁儿|是什么让我们失去了爱与真诚的能力？
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4.尝试建立深入的关系 ， 缩小人际圈
为了获得存在感 ， 我们需要与他人建立联结 ， 但只有小而深的人际圈才能够抵御异化 ， 大而广的交友模式不仅耗费精力 ， 还会让关系浮于表面 ， 更加难以收获深入的、可能产生的灵魂碰撞 。
以前我每周末都会强迫自己认识新朋友 ， 但是我很难从中感觉到快乐 ， 甚至会觉得像kpi一样充满了压迫感 。 直到我强迫自己削减社交 ， 大部分时间和几个老朋友呆在一起 ， 我逐渐找回了那种和人之间亲密、深入、信任的感觉 。 有了一个稳定的小圈子 ， 心里也有了安稳的依赖和归属 。


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