熊孩子的玩具|7个月宝宝试试这样吃辅食，促进肠胃蠕动，便秘别急着用开塞露
青菜含有丰富的维生素和矿物质 ， 能补充婴幼儿身体发育所需 ， 有助于增强免疫力 。 同时还可促进肠胃蠕动 ， 有利于排便通畅 。
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【熊孩子的玩具|7个月宝宝试试这样吃辅食，促进肠胃蠕动，便秘别急着用开塞露】对我家宝宝确实起到了通便作用 ， 所以切记别吃多 。
开始做菜咯
菜名：青菜泥米糊
月龄：适合7M+宝宝
食材：青菜/两颗 ， 米粉/8g ， 水/80g ， 牛肉泥/12g ， 山药泥/12g ， 青菜泥/10g
制作步骤
1、准备两颗大青菜
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2、洗干净 ， 宝宝如果刚刚添加辅食 ， 可以选取里面比较嫩的部分 。
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3、两颗青菜的根茎比较粗 ， 我直接留下菜叶子 。 菜叶子比较好消化 。 菜叶子用盐水泡10分钟左右 。
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4、泡过盐水的菜叶子冲洗干净 。 锅内水煮开 ， 放入菜叶 ， 等叶子变深绿色捞出 。
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5、用刀稍微切切 。
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6、放入料理机机 ， 加点水打泥
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7、打泥 。 (怕宝宝不好消化 ， 再多加一点水 ， 继续打)
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8、山药泥+牛肉泥+青菜泥米糊
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我是育婴师、健康管理师萌妈 ， 大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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