羊臣羚奶妈|孩子不愿吃饭就饿一饿？真的有用吗
到了夏天 ， 很多妈妈都反应孩子变得不爱吃饭了 。 群里有妈妈表示 ， 不愿吃饭就饿一饿 ， 到时候孩子自然就会吃了 ， 对此有不少家长都表示认同 。 可这种方法真的可行吗？
其实这种方法只能说是短期有效 ， 但治标不治本 ， 所以并不靠谱 ， 关键还是要找到孩子不爱吃饭的原因 。 只有针对性地调整喂养方法 ， 才能让孩子更好地吃饭 。 具体一起来看一看：
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没有及时添加辅食
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如果宝宝已经出现了咀嚼动作 ， 但家长还没有及时给他吃辅食；或者宝宝到了该断奶的年龄 ， 但还不能吃乳类以外的食物 ， 就会影响到咀嚼功能的发育 ， 影响到孩子的兴趣 。
应对之策：不管宝宝是母乳喂养还是人工喂养 ， 都要及时添加辅食 ， 让他逐渐习惯吃乳类以外的食物 ， 从而锻炼其咀嚼能力和消化能力 。 通常来说 ， 宝宝6个月时就可以吃辅食了 。 大家添加辅食时要注意 ， 喂养量要从少变多 ， 质地从稀变稠 ， 辅食种类逐渐增加 。
【羊臣羚奶妈|孩子不愿吃饭就饿一饿？真的有用吗】吃饭时分神
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有的家长喜欢让孩子一边吃饭一边玩玩具 ， 其实这种进餐方式不利于宝宝养成良好的用餐习惯 。 宝宝有很强的好奇心 ， 吃饭时看到好看的、有趣的事物有可能会分神 ， 就不会感到饿了 。
应对之策：吃饭时 ， 宝宝手中只能拿着餐具 ， 不能拿着玩具 。 另外 ， 要给他准备一个专属的餐椅 ， 大人吃饭时可以把餐椅搬到餐桌旁 。 宝宝看到大人吃得有滋有味 ， 也就会去模仿了 。
消化能力较差
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宝宝的肠胃消化功能还没有发育完全 ， 即使家长做各方面做得都很细致 ， 但孩子仍有可能难以消化肠胃中的食物 ， 所以经常会出现到了饭点还不想吃饭的情况 。
应对之策：经常带宝宝参加动一动 ， 消耗体力 ， 帮助孩子消化 。 不要强迫孩子进食 ， 也不要追着给他喂饭 ， 吃多少食物让他自己掌握 。
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吃了过多的零食
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市面上的零食琳琅满目 ， 颜色好看 ， 味道可口 。 宝宝吃零食很正常 ， 但如果吃了过多如冰淇淋、水果糖、甜食等含糖量高的零食 ， 会使肠胃一直处于运转状态 。 这样一来 ， 不管饿了他多久 ， 都不会想吃饭 。
应对之策：零食中含有大量热量 ， 不利于宝宝消化吸收 。 而且 ， 吃太多的零食会使肠胃没有排空的时间 ， 导致他难以感到饥饿 ， 自然不愿意吃饭 。 大家要限制宝宝吃零食 ， 尽量让他少吃或不吃 ， 还不如用自制点心或水果代替 。
生活作息不规律
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宝宝消化器官还没有发育成熟 ， 与大人相比 ， 胃酸和消化酶分泌较少 ， 胃容量小 ， 适应性差 ， 消化能力不如大人 。 如果饮食作息不规律 ， 运动量不足、任意玩耍 ， 都会妨碍肠胃功能正常运转 ， 进而出现不爱吃饭的情况 。
应对之策：让宝宝按时进餐 ， 并保持适量运动和充足的睡眠 ， 帮助他养成良好的生活习惯 。
病理性因素
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宝宝生病了就会影响到肠胃中的消化酶分泌 ， 而且服药后会引发肠胃不良反应 ， 导致食欲不振 。 另外 ， 出现腹胀、腹泻、消化不良等症状时 ， 孩子也会变得不爱吃饭 。
应对之策：宝宝生病期间食欲不佳 ， 强迫他吃饭只会加重肠胃的代谢负担 ， 不利于身体恢复健康 。 此时应给他提供清淡饮食 ， 做到荤素搭配合理 ， 并遵循少吃多餐原则 。 等他病好了 ， 食欲恢复正常后 ， 再增加喂食 。
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进食环境太吵闹
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周围有人聊天说话、使用电脑、打手机、看电视等等 ， 在这样嘈杂的环境下 ， 大人都不能安心进餐 ， 更别说宝宝们了 。
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