答摩健康|艾灸此穴1个月长高1厘米！这位妈妈说：艾灸救了孩子和焦虑的我( 二 )
如何帮孩子灸身柱？
如何找到身柱穴？孩子正坐位 ， 稍微低头 ， 找到最高点的骨头 ， 转动一下脖子 ， 会动处就是颈椎 ， 不会动即为胸椎 。 在胸椎骨上往下摸3个椎体（即第三胸椎） ， 该椎体棘突下的凹陷处即身柱穴 。
在大致找到身柱穴之后 ， 最好让孩子侧卧 ， 同时一只手轻轻搭在孩子的肩膀上 ， 防止艾灸时孩子突然翻身烫伤皮肤 。 然后先拿着艾条沿着督脉做来回和回旋手法 。
灸多久合适？在保证灸感的前提下 ， 婴幼儿一般灸5-10分钟即可；如果是少儿 ， 艾灸时间控制在30分钟内为宜 。 当灸到孩子突然翻身或者醒过来 ， 说明孩子已经灸够量 ， 即可停灸 。
【答摩健康|艾灸此穴1个月长高1厘米！这位妈妈说：艾灸救了孩子和焦虑的我】帮小孩艾灸时 ， 建议使用1.8~2.5厘米直径的艾条 ， 易于控制艾火；此外 ， 还要及时排烟 ， 并让小孩尽量不闻到过浓的艾烟 ， 以免刺激到孩子娇嫩的呼吸系统 。
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