跑步时间一长一只膝盖会开始疼咋办
题主你除了跑步会做下肢的力量，柔韧性，全身的平衡力和协调力训练吗？没有的话，有可能是你的跑量超出了身体负荷。暂时先休息，如果平时走路和上下楼都有不适的话，及时去医院检查。
■网友的回复
【跑步时间一长一只膝盖会开始疼咋办】 
我是这个地方剧痛，而且已经肿了
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