咋才能戒掉特别喜欢吃东西的习惯
第一个，喜欢吃东西不是一个坏习惯，不用戒。不喜欢吃东西叫做厌食症，需要治疗。第二，如果喜欢在走路时、开车时、地铁上或公交车上吃东西，忍一忍，下车再吃，这样你吃到第一口食物时会无比舒畅。第三，如果因为喜欢吃东西引起肥胖等副作用，请改变食物的结构，具体参考《麦吉减肥法》，不用刻意节食。第四，转移注意力，多跟人聊天甚至玩游戏都行。这样就不会很想吃东西了。
■网友的回复
要养成习惯难以控制乱吃东西的阶段，就不要放零食在家，不要自己一个人在家待太久找到其他减压的方法，如运动有空就冥想，具体方法参见自控力这本书
■网友的回复
那就只有多锻炼啦，小伙伴?
■网友的回复
谈恋爱 然后使劲吃 吃伤了就好了?_?
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