其实就这样|妈妈和宝宝早日睡整觉，抓住这个断夜奶的适宜时机( 二 )
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3、减少奶量或喂奶时间
当宝宝夜奶的次数逐渐减少到只剩下1～2次的时候 ， 你也可以根据宝宝的实际情况 ， 慢慢给他减少喝奶量 ， 直到他完全不需要喝 。
如果是用奶瓶喝奶的宝宝 ， 可以每天晚上减少一点奶量 ， 具体以宝宝能接受的程度为准 。 比如每次30ml ， 逐渐减少 ， 直到他不需要 。
如果是妈妈亲喂的宝宝 ， 可以每天晚上慢慢减少每次喂奶的时间 ， 比如第一天喂奶20分钟 ， 第二天减少到15分钟 ， 第三天10分钟……具体以宝宝的实际情况来调整 ， 直到他完全不需要喂奶 。
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4、夜间醒来用其他方式安抚
在断夜奶的过程中 ， 宝宝半夜醒来难免会想喝奶 ， 这时候家长可以尝试用轻拍、抚摸、哼唱摇篮曲等方式哄宝宝入睡 。
如果是母乳喂养的宝宝最好由爸爸或者其他家人来安抚宝宝 ， 等宝宝习惯了 ， 对夜奶的需求也会自然而然减少 。
另外要给宝宝创造良好的夜间睡眠环境 ， 保持卧室黑暗、安静、温暖舒适 ， 合理安排作息 ， 培养宝宝自主入睡的能力 ， 最终达到宝宝可以不喝夜奶一觉睡到天亮 。
断夜奶是一个循序渐进的过程 ， 这个过程可能会比较顺利 ， 也可能会比较漫长 ， 需要你和家人都有足够的耐心 ， 决定开始了 ， 就要坚定立场 。
宝宝没有奶喝时一定会哭 ， 但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响 ， 不要轻易妥协和反复 ， 不然反而会使宝宝不知所措 ， 增加没必要的哭闹 。
你要坚持下去 ， 相信夜奶最终会断掉的 。
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最后附上几位妈妈成功断夜奶的经验分享 ， 与正要经历断奶的妈妈们共勉：
@大D妈妈：宝宝10个月断夜奶 ， 有夜奶哄睡的习惯 ， 刚开始的时候很艰难 ， 每天都哭得撕心裂肺 ， 我忍着没给奶 ， 抱着他边走来走去边哼歌安抚 ， 能睡着 ， 但是很快就又醒了 。
醒来后会检查他的尿布有没有湿 ， 睡着后隔一个小时又醒 ， 然后会喂一点奶 。 这样慢慢断 ， 一天拉长一点喂奶间隔 ， 坚持一个礼拜就可以隔五六个小时 ， 两个礼拜后就能一觉睡到天亮了 。
@小星妈妈：3个多月断夜奶 ， 宝宝从小就是和我们分房分床睡的 ， 睡前给他洗个热水澡或者放点音乐等 ， 让他知道夜晚是睡觉的时间 ， 房间放了人体感应的夜灯 ， 没人走动的时候就不会亮 ， 家里要尽量保持安静 。
然后睡前一定要喂饱他 ， 如果不放心可以在大人睡觉前（大概11点左右）给他喂奶 。 半夜宝宝哭了 ， 不要急着抱起来喂奶 ， 可以轻轻拍拍安抚他 ， 然后再抱起来哄哄 ， 不哭了再放下 ， 如果又哭了 ， 稍微过一会再抱起来哄 。 刚开始会比较辛苦 ， 后面慢慢就好了 。
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断夜奶是一个循序渐进的过程 ， 这个过程可能会比较顺利 ， 也可能会比较漫长 ， 需要你和家人都有足够的耐心 ， 决定开始了 ， 就要坚定立场 。
宝宝没有奶喝时一定会哭 ， 但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响 ， 不要轻易妥协和反复 ， 不然反而会使宝宝不知所措 ， 增加没必要的哭闹 。
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