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最时尚|“八字”曲线，看起来比同龄人强太多，58岁的陈冲身材真是赞

58岁的陈冲近照美如画
裙装应该是女孩子衣柜当中最为常见的一种服装的穿着 ， 群众们让自己的形象与造型更加富有女性的魅力 ， 同时还能带着一些诱惑的味道 ， 所以裙装在时尚界的地位一直都是很高的 ， 并且每一年都会推出各式各样的裙装 ， 通过这些裙装来给体现出来不同人的状态 。
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本身吊带是比较高级并且还带着一些妩媚的服装 ， 当她和裙装这种元素结合在一起的时候 ， 就会有一些更为成熟的女人味 ， 所以吊带裙装应该算是时尚界当中让人最喜欢的一种裙装形式了 ， 而且她的很多吊带裙造型都非常的耐看 。
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而裙装的颜色和设计也是有很多的不同的 ， 设计一款能够让自己的身材曲线 ， 完美的呈现出来 ， 不得不说58岁的陈冲身材真是赞 ， “八字”曲线 ， 比同龄人强太多 ， 看来陈冲的身材很适合穿吊带 ， 曲线不输小姑娘 ， 一点不像58岁 。
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好身材 ， 练出来
众所周知 ， 女性都是爱美的 ， 天下没有丑女人 ， 只有懒女人 。 只要有一颗想变美的心那谁也阻拦不了你 。 而对于女性来说 ， 脸是第一门面 ， 身材就是第二门面 ， 虽然说大家都觉得胖没有什么 ， 但是肯定更喜欢瘦的 。
而今天给大家介绍的这项运动就是普拉提！甚至连明星都为它代言 ， 这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙 ， 没有时间去健身房的人来说 ， 是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器” ， 它体积小易携带 ， 放在家里还不占地方 ， 能随时随地帮助你减肥 ， 还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！
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小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作（记得收藏哦 ， 因为刷着刷着就没了）
1.背躺在地板上 ， 颈部放松 ， 保持脊椎的自然弯曲 。 吸气5拍 ， 慢慢吐气5拍 ， 同时收缩腹部并起上体 。
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2.首先身躯直立 ， 站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器底部 ， 双手向胸前做提拉 ， 每组20个 ， 每天3组 。
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坚持一个月就能看见显著的效果 ， 腰围和肚子都瘦了一大圈！
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3.瘦腿拉伸动作 ， 双脚踩住拉力器脚蹬 ， 进行来回的弯曲拉伸 ， 高效瘦大腿 ， 一组20个 ， 一天3组 。
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坚持20天左右的腿型前后对比
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4.躺在瑜伽垫上 ， 双手提握拉力器把手 ， 两脚踩住脚蹬 ， 借助拉力器进行卷腹运动 。
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一组20次 ， 每天三组 ， 坚持一个月 ， 全身塑形 ， 脂肪暴降 ， 小肚子赘肉消失 ， 腰围变小 ， 方法其实很简单！重要是每天都得坚持 。
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