减肥食谱要求少油少盐，少油很好理解，可是少盐是为何
看得见的影响就是刺激你的食欲让你停不下来。。
■网友的回复
其实不仅是减肥餐应该少盐，日常生活也应该少盐。因为盐会影响血压，而血压关系到你会不会得中风，心脏病和糖尿病。
图片来源： 美国加州大学电视台公开课：饮食与营养-饮品中的糖和食品中的盐
【减肥食谱要求少油少盐，少油很好理解，可是少盐是为何】
姑娘们不要觉得这些中风心脏病啥的还隔我们很遥远啊！毕竟……
■网友的回复
盐多的话，会保持住身体的水分，不利于新陈代谢的提高
■网友的回复
少盐是健美运动员要求极致线条的做法，原因是体内电解质多的话水也会多，所以脱盐的实质 是脱水，线条会更好看，与脂肪无关。
■网友的回复
我只知道盐吃多了饭也不知不觉增加了。。。囧食欲变大不利于减肥呀
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