晓小生活|儿童节是快乐的日子，我却想问一问：您最发愁的儿童问题是什么？

今日儿童节，家长孩子都沉浸在节日欢乐中。但要问妈妈们最发愁的事，恐怕就是孩子吃饭问题了吧！
就羡慕别人家的娃吃饭很香，个子体重长的快。自己家这个，就是不好好吃饭，个子比同龄的矮，运动、语音表达能力好像也差一点，每次体检都是中下水平。

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专家说：没有天生不爱吃饭的娃， “小吃货”都是慢慢培养起来的。看看下面这些“坑”你是不是都踩过。食物花样少
孩子爱吃啥，就天天给孩子做这个，鸡蛋羹每天都是，天天都是面条稀饭。就连宝宝的小碗都是固定不变。长期不变地吃某一种食物，就算大人，也会抗议！更何况小孩，会使孩子产生厌烦情绪，减少饭量。

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爱给孩子吃饼干之类的干副食品
这类食品可口，能减缓饥饿感，必然会影响食欲。不仅使孩子正餐食量减少，还容易导致孩子便泌、痔疮。大便时，不光疼，还会流血。小小年纪要是被痔疮缠身，今后的漫漫人生路，可怎么过？让宝宝们怀疑人生呀！
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爱给幼儿吃糕点之类零食
它们含大量的糖，吃多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感；还易养成偏食、挑食的习惯。减少了对其他营养素像蛋白质、维生素、矿物质的摄入，会导致儿童营养缺乏、发育障碍。同时，糖留在口中，会影响孩子身体对钙的吸收，会使牙齿缺钙，造成龋齿；影响骨骼发育，身高势必会受到影响。

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现在小编很不满意自己的个子，难道都是因为当初零食吃的。呜呜呜，悔不该当初呀！

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爱给孩子买饮料
饮料的品种琳琅满目，对儿童有天生的吸引力。记得我家大宝小时候，看到柜台的饮料，分分钟都走不动了。不买不走，不喝光不罢休。每次出去聚餐，直接饮料先喝饱，几乎不吃饭。

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饮料的缺点起码有三：
会刺激胃黏膜，冲淡胃液，影响食物的消化和吸收;
饮料中的人工色素和防腐剂会加重肝肾的负担，降低免疫力；人工色素还可能增加儿童患多动症、认知障碍的危险；
最大的危害是当孩子们习惯加工品浓郁香甜的味道后，就很难再接受天然食物的质朴风味了，这对他们一生的饮食习惯都会有不利的影响。
其实，儿童最好最好的饮品就是白开水。追着喂饭
孩子吃的太慢，喂！孩子吃得到处都是，喂！觉得孩子没吃饱，喂！孩子玩玩具的时候，喂!孩子看电视的时候，喂！趁宝宝不注意，赶紧喂！

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如果宝贝无心吃饭，那对大人塞进来的食物，只会机械地咀嚼和吞咽，没有了对食物的选择，也没有了对进食的节制。这样逐渐丧失了吃饭的动机和吃饭的兴趣，孩子饮食习惯就会造成两个极端：要么吃起来没有节制，不断地吃零食，变成大胖子；要么不愿吃饭、厌食，变得瘦骨嶙峋、可怜巴巴。

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