为啥睡午觉过了2点左右就特别晕，起不来床
身体特别重、“鬼压床”现象与中枢神经不同步有关：大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来；比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。而午睡时特别容易出现这种感觉，其实是与你身体的疲累有关，要注意多休息，少熬夜。午睡相对夜晚时间短，睡眠相对浅，效果差一些，对体力恢复效果也差一些，所以相对夜晚睡眠更容易出现“鬼压床”的现象。（对于每天吃了玩玩了睡睡了吃的人应该就不会有这种感觉了）
■网友的回复
那你还行 我睡不饱的时候 随时都有这种感觉
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