与君初相识|儿科医生：3方法帮助孩子发育，个头蹭蹭长，抓住长个黄金期
现在这个季节 ， 不少家长都会给孩子多吃一些食物 ， 希望孩子能抓住这个长个的黄金期 ， 多吸收营养 ， 长个高点的个子 ， 在以后的社交中也能获得更多的自信 。
身边的朋友不少都已经当妈妈了 ， 经常会在微信群里抱怨自己家的宝宝特别难带 ， 晚上不睡觉 ， 平时又不喜欢吃饭 ， 带孩子可真累 。 相信不少家长都会遇到这类事情 ， 尤其是很多宝宝会有夜啼的情况 ， 晚上很晚才睡或者半夜经常醒来 ， 这极大的影响了睡眠 ， 会阻碍身体发育 ， 所以孩子怎么都不长个子 。
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其实要想孩子长个子也不难 ， 本来我家孩子也是瘦瘦小小的 ， 但是前段时间在朋友的劝说下 ， 我趁着还在放假 ， 就带着孩子先去医院做了一个详细的检查 。
所有的检查做完之后医生才说 ， 这些都是还吃出来的毛病 ， 小孩长不高大部分的原因可能都是因为家长的喂养 ， 孩子消化系统不好 ， 如果收到损伤以后 ， 很可能无法完全吸收我们给他补充的营养 ， 身体得不到相应的营养补充 ， 所以就会长得比较慢 。
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抓住长个黄金期 ， 儿科医生：3方法帮助孩子发育 ， 个头蹭蹭长
1、营养均衡 ， 补充微量元素
很多孩子都喜欢吃零食和油炸食品 ， 再加上父母不约束 ， 不看管 ， 导致孩子乱吃 ， 所以饮食过量 ， 脂肪在体内堆积引发肥胖 。 平常要注意给孩子饮食的时候营养均衡 ， 各种营养都要补充 ， 特别是微量元素 ， 给孩子喝一些淮菇甘末 ， 让孩子的身体和骨骼得到更好的发育 ， 长个高个子 。
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2、充足睡眠 ， 保证睡眠质量 。
【与君初相识|儿科医生：3方法帮助孩子发育，个头蹭蹭长，抓住长个黄金期】睡眠对一个人来说相当的重要 ， 无论是大人还是小孩 ， 孩子刚出生除了吃饭的时间基本上都在睡觉 ， 因为睡觉能够增快生长激素的分泌 ， 促进长高个 ， 所以说正处在发育期的小孩睡眠质量和充足的睡眠时间都非常的重要 。
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3、坚持运动 ， 保证户外运动 。
孩子还小不能做伤费体力的运动 ， 比如举重 ， 哑铃 ， 但是可以做一些有助于身心健康的运动 ， 比如踢足球 ， 跑步 ， 篮球等 ， 这些运动可以帮助拉伸一下筋骨 ， 通常所说的抻个 ， 中医上讲究筋长人长 ， 不是没有道理 ， 要想长得高多运动来抻抻筋骨很有帮助 。
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