佳作有约|当有智慧的好人，拒绝当烂好人，静下心去爱自己：不勉强去付出
当我们在关系里感到很勉强 ， 我们还是硬要自己继续透过牺牲 ， 维持住关系 。 那么 ， 每一份勉强都好像在负面情绪银行里存了一笔钱 。
负面情绪银行是世界上唯一不会倒的银行 ， 里面可以存的负面情绪 ， 有委屈、难过、生气、失落、罪恶感...等 ， 商品多原 。 不但定时生利息 ， 负面情绪本身会不断强化与膨胀 ， 引来更多负面情绪 。 而且 ， 这个银行很厉害的是 ， 它会自动在我们无法预知的时间 ， 连本带利一次还给我们 ， 保证还本 ， 不领钱都不行 。
什么人能在这个负面情绪银行 ， 有最多的存款呢？就是很能忍 ， 很会欺骗自己 ， 告诉自己 ， 其实一直以来的勉强 ， 理所当然 ， 怎么可能会有负面情绪？当一次连本带利领回来的时候 ， 可能造成身心疾病 ， 也可能造成关系破裂 ， 悔不当初 。
有一位朋友说 ， 他最后都弄到自己有抑郁症了 ， 结果她才发现 ， 根本没人在乎 。 旁人只要她继续吃药 ， 别发作就好 ， 然后别忘记继续牺牲 ， 让大家生活都能回到正轨 。
所以 ， 她开始学着 ， 感觉到勉强 ， 就试着用适当的方式表达 ， 或者给自己放个假 ， 找个空岛 ， 降低做事的标准 ， 学着慢一点回应 。 这么做 ， 负面情绪银行的存款 ， 常保持在低档 。
不过 ， 她并不贫穷 ， 因为爱的银行存款增加了 。 这个银行也能利滚利 ， 偶尔拿出来用一点 ， 哇..... ， 那真是身心舒畅 。 不带着勉强去付出 ， 当有智慧的好人 ， 从此拒绝当烂好人 ， 关注对方但不带着焦虑 ， 不放到错误的可怕后果 ， 她发现 ， 她懂得怎么爱之后 ， 对方爱的银行的存款也跟着增加了 。
选对银行 ， 真的很重要！！！
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【佳作有约|当有智慧的好人，拒绝当烂好人，静下心去爱自己：不勉强去付出】不带着勉强去付出 ， 当有智慧的好人 ， 从此拒绝当烂好人
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