有木有人和我一样，之前很瘦，工作后变胖很多
曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。由此我们不难看出一个事情：参加工作时长年限与体重存在正相关关系。
1、睡眠不足：
研究表明，睡眠时间减少会引起人体的生理时钟紊乱，导致人体中的“瘦素”减少，而“瘦素”是保持体重下降的重要因素。当人睡眠不足的时候，还会导致精神萎靡，疲惫少动，更容易加重肥胖。
2、缺乏运动：
坐在办公室中上班的人群是过劳肥的主要群体（小编也是)。由于自己工作位的位置比较狭窄，活动范围比较小，人会长期坐在工位椅上不动，缺乏锻炼，容易造成脂肪堆积，催生肥胖和大肚腩。
3、饮食不规律：
饮食不规律是现代年轻人的通病，早饭不吃+午饭外卖或快餐+晚餐大鱼大肉+深夜夜宵......不规律的饮食习惯是肥胖的重要原因。
4、高度的精神压力：
生活、工作的压力始终围绕着现在的年轻人，缺乏发泄途径的朋友有时候会选择用暴饮暴食来缓解，这也会导致肥胖问题的产生。
为因过劳肥而减肥的朋友提一些小建议。
【有木有人和我一样，之前很瘦，工作后变胖很多】 1、试着减轻自己的压力，关爱自己。当感受到压力时不要采用暴饮暴食这种伤害自己身体的方式来缓解，可以去做一些自己想做却一直没做的事情，比如来一次远足，和朋友一起看电影，逛街买衣服等等。
2、少吃或者不吃零食，特别是在工位上不要零食、饮料。拒绝在除餐桌以外的地方吃东西，少订外卖，学着自己做一些简单的减肥餐。
3、坚持运动，每天拿出固定的时间来做有氧运动，可以和朋友一起跑步、打球、游泳......运动不仅可以帮助你们建立自信心，打造好身材，还是释放压力的好方式。
■网友的回复
4月12号入职4月16号的体重
10月16号的体重
听说工作越努力越长胖！！老大我要申请工伤！！然后就是11月1号默默滚回健身房的我
Just me的感觉真好！！小悦悦一定要瘦回去！！ps: 平心而论，胖瘦和个人体质有关。我属于那种情绪down时候就会食欲不振几乎只喝水的存在。三四月份时候因为一些事情几近歇斯底暴瘦到史上最低，毕竟我是2016前的七八年长期保持120斤....
■网友的回复
我工作一年后重了28斤。
■网友的回复
我之前上大学的时候很瘦162只有90斤，上大学入学，我室友还说我好瘦，那时候有点小骄傲。后来大学毕业上班，仗着自己很瘦就拼命吃东西，躺着不运动（当时瘦到啥程度，锁骨都可以养鱼，你懂的，当时微博明星玩那些放硬币啊，养鱼啊什么的活动，当时我也可以哦，腰两边的肋骨都很清晰的，一条一条的），身体就像气球一样彭了起来，自己还感觉不到，直到看到一个老同学，他说，你怎么胖成这样，我就呆在那里了，我赶紧回去把之前的衣服拿出来试试，然后很悲催的是，我再也穿不进去了。。。。
让我静静的哭泣。。。苍天啊，再给我一次机会，我一定，一定。。。少吃一点
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