为啥经常锻炼还是身体虚
谢邀头疼和熬夜，颈椎问题都有关系身体觉得虚弱无力是熬夜原因，熬夜加上大强度运动锻炼会让身体问题雪上加霜的建议：先去医院里 解决颈椎问题；尽量减少熬夜时间，保证睡眠时间；适量运动，不要让运动变成身体的负担
■网友的回复
关键是熬夜，应该改成早起的习惯，事情一样能做。
■网友的回复
身体本身也是一个精密的运转过程，锻炼也是要耗费身体能量的，其实保养身体应该从最基本的吃饭睡觉做起，按时健康饮食，早睡早起，听起来简单，做起来也不是那么容易的。 知友描述的作息时间实在不好，熬夜对身体危害很大的。建议先治疗颈椎病，因为脊柱出现问题影响身体各项机能。 熬夜问题没法避免的话，只能靠饮食和睡眠来恢复，补充B族维生素，新鲜水果蔬菜，外卖能免则免。争取有午睡时间，小憩片刻也好。
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