作为一名高三狗，最后一百天怎样缓解压力
其实 我想说运动很重要的.....可以调整你的精神状态 让你更有力量去面对困难 甚至有的时候在运动中去克服了一些困难 回到学习上也更有自信。其他方面 每个人都有自己的办法 比如写日记 比如听音乐 当然 还有一个最直接的方法就是 要学会让自己在压力面前冷静。去正视眼前的困难。去想着如何解决。把注意力集中在解决问题而不是担心上。我高中班主任给我们讲 举重运动员比赛时 一定是要想着动作的技术要领 每一个需要注意的点 只有这样 才能举起来 如果想着 诶呀 我举不起来怎么办 想着 我举起来就能得冠军啦 那他肯定就举不起来了。所以 多去看看自己的问题出在哪里 好好分析每一个影响考试成绩的问题 考试时犯的错误 想好解决的方案 想想平时该干嘛 考试的时候哪些点我需要特别关注 那考试肯定会有进步。压力也转化为动力啦。最后 祝一切顺利 拥有最美好的高三奋斗生活
■网友的回复
找到适合你自己的放松方式，可以多尝试几种，觉得哪个最好就哪个，最关键的是你对自己充满信心，觉得自己一定行，不要给自己太大的压力
■网友的回复
唱歌睡觉。跑步跑步再运动。
■网友的回复
个人经验就是运动，前提是不要受伤，不要牵扯太多精力。
最后的一百天也可以学很多东西，高考其实心态最重要。
【作为一名高三狗，最后一百天怎样缓解压力】 加油。
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