为啥同样是运动减肥，大基数的人减得快，小基数的人减得慢
这个问题其实很好理解。
运动的时候，只有肌肉在做功并消耗能量。脂肪是不消耗能量的，也就意味着，对于那些大体重的人而言，脂肪就成为身体的负担了。脂肪越多，负担也就越大。在相同的强度下和时间下，体重大脂肪多的人所消耗的能量就越多。
我下面举个例子。两个人，体重分别是80公斤和150公斤。都以每小时8.4公里的速度跑步1小时。我们分别计算他们所消耗的能量为：80公斤体重的人消耗的能量是756大卡，而150公斤体重的人消耗的能量是1417.5大卡。
【为啥同样是运动减肥，大基数的人减得快，小基数的人减得慢】 而减少每公斤体重需要消耗掉的能量大体上是7700大卡，以减一公斤计，体重150公斤的人只需5小时多一点。而体重80公斤的人则需要十多个小时。所以说对于那些大体重的人而言而言，运动强度和时间相同的情况下，他们更容易减掉体重。
■网友的回复
用减肥前后体重的数值差作为观察量是不好的，应该观察实际体重与标准体重的比值的对数，也就是说，观察体重偏离正常体重的比例。
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