怎么样才能解脱自己糟糕的经历，勇敢地面对现实
糟糕的经历，是指这件事已经发生过了吗？
如果这事已经过去，只是你还在负面情绪中无法解脱，那么这算是好解决的。
三点看待：
1.事情已经发生了，并没有什么办法挽回，沉没的成本就让它随风而去吧。继续沉浸在负面情绪中只会增加成本，让未来的你为此刻的消沉而愈发悔恨。
2.现实不管你勇不勇敢，它依旧会把耳光甩在你脸上，你勇敢也要挨着，怯懦也要挨着。
既然伸头是一刀，缩头也是一刀，何必露出些怂样给这老天看呢。
3.人的生命非常短暂，真的，不要以为一生很长，以十年分段，每个十年的你都是不同的，假如你今年25岁，那么你此段人生只剩下五年了。
有太多事是要在二十岁体验的，没有体验到就没机会了，岁月匆匆，一去不回头，哪有时间为糟糕的经历默哀？人生的战场上，你没有余暇埋葬昨日的你，今天的你还要完成更多的战前准备，给明天的你更好的战斗状态。
同理，三十多岁的你，再不去完成三十岁的梦想，就要被推进四十岁了。
你的问题太模糊，我也不知道往哪个方向去开导你，如果上面的话没有对你的症，可以在评论中给我留言，详细说说你具体的困难。
■网友的回复
我没有解脱。所以，不知。
■网友的回复
吃一些美食，吃的时候暂时不考烦心事，而是想，至少我还有美食。这世界上还有许多人吃不饱的。
■网友的回复
【怎么样才能解脱自己糟糕的经历，勇敢地面对现实】 往你所说的糟糕的经历的相反的方向去看
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