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心理咨询:母亲属于心理阴暗，满是负能量，现在和她住一起，感觉自己要崩溃了

哎 一样 我觉得唯一的办法就是断绝关系不来往 可是社会又不了解你的真实情况 反而会说你不孝 这是最头疼的
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我妈也是散发负能量的人，还不能说她，我和我爸都只能沉默以对，我以前真是无奈得恨不得逃离家远远的。但自从我高考离家后10年了，我觉得她的性格变缓了一点，也许是年龄大了的缘故吧。题主你唯一的出路就是展现出你（或你老公）的力量，表现出你不需要她的安排和帮助，就可以过上比她想象更好的生活，各方面提前安排得妥妥当当。谈起工作，你说出她根本没听过的职业，秀出她目瞪口呆的收入，然后说你马上要赶国际航班去参加一个国外会议，请她等会带孩子去参加外教培训班，请不要随便喂水孩子只喝进口纯净水哦，你看她还敢掌控你么？绝对缩了。改变她是不可能的，断绝母女关系也不可能，唯一的改变方法是使自己变强大。
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很理解你的心情，每个有负能量母亲的人我想都会理解你。个人认为如果你真的有勇气，也希望改变这种状态的话，第一件事，无论多辛苦，想什么办法，为了自己家庭的幸福，先从妈妈那里搬出来。首先断绝她对你负能量的影响，你从负能量的氛围中解脱出来，才有可能去帮助你妈妈。这不是不爱她的表现，不要在乎她说什么也不要在乎别人说什么，只有解救了自己才能帮助她。之后要学会想办法让自己开心起来，学会排解负能量，多跟人接触，做运动做自己开心的事。再有就是为母亲找一个转移注意力的事情，我跟老公给爸妈领养了一只小狗，发现有惊人的效果。爸妈关系比以前好了不少，老两口脸上的笑容比以前多了很多，也不再一味关注我跟老公了，你可以试试～自己的经历希望对你有效～
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亲，我很理解你。我的母亲和你的情况很相似，（也是受害者之一），之前我一直纠结在理性和感性之间，但现在我已经下定决心了，两个月后搬出去住，为了自己，为了未来。不要试着去跟母亲讲什么道理，我尝试过无数次，已经宣告失败（也许等你哪天有了阅历和能力，你说的话她才有可能会听，）。听你的描述，你的母亲也属于比较强势的人，所以不要再说太多的道理，她们是不会听进去的，而且你说得越多，她越会觉得你在挑战她的权威和尊严，最后只能变本加厉，因为在她们心里自己永远是对的。
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这是妄想偏执人格障碍，是一种精神病
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首先我想给你一个隔空拥抱。我妈和你妈简直太像了，我爸和你爸也很像。我非常理解你! ! !
【心理咨询:母亲属于心理阴暗，满是负能量，现在和她住一起，感觉自己要崩溃了】 我妈妈的价值观也是充满负能量的，说话非常狠，就像拿着一把刀刺进你的心里，毫不顾虑别人感受，而且非常固执，无法和她好好沟通的那种。
其实，我现在也正遇到这样的困惑，前天我还为此发了一篇长长的提问。我现在还是一名大学生，生活、经济都无法完全独立，疫情期间还不得不待在家里每天忍受着妈妈乱发脾气，每天忍受着这个家无休止的争吵和互相伤害。我曾经也做过很多努力，但是终究徒劳，目前我没办法改变现状，也没办法逃离这个家。我想，我们能改变的，只能是自己的心态。
后来我付费咨询了上专业的心理老师，老师分析说我妈妈这种状况其实是有心理问题的，处于心理失能状态，就是没有能力控制自己的情绪，更没有能力去共情。
老师给我了一些建议对我很有帮助，我可以分享给你一些:
1.把自己和妈妈的人格、行为、价值观、情感相分离开来。不要受其影响，建立你自己的个性、价值观，建立你自己的信念和心理支柱，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，修炼一个更好的自己。
2.不要对你妈妈抱有心理期望，不要期望她去理解你们的感受。因为处于心理失能状态的人是没有能力去共情的。而你期望越大，失望也越多，这就会对你自己产生情绪内耗。所以不要抱有期望。
3.在你妈妈发脾气时不要做出反应，稳住自己的内心。你可以出去走走，散散步，换个环境，和她保持距离，或者就当在一个嘈杂的环境中修炼自己专注做事情的能力，不要理她，不要回应她。时间久了，她就会觉得没有意思了。因为你越回击她，她越会获得一种成就感，越来劲。你要让她知道她无休止的争吵换不来任何回应，她发脾气的能量总会有耗尽的时候，她就会消停了。
以前我和你一样，我也想要去改变她，说服她，我做了很多很多努力，以理服人，以情动人，软硬兼施......全都是徒劳，因为我的妈妈已经没有了倾听和沟通的能力，她只会用大吵大闹的方式去表达她和宣泄她的心理诉求和能力。我也试着去理解她，从环境因素，家庭成长等因素去分析她为什么会是这样一个人，或许她这样正是因为她内心很空洞，她缺乏爱和理解，只不过有些极端和过度了。我无数次从心里原谅她，宽容她，换来的却是她一次又一次语言暴力的伤害。我也有情绪崩溃的时候，但是我发现即使你再怎么委屈难受，妈妈也不可能会理解你，她还是一如既往地我行我素。那么受伤的终归是你自己。
以前我也是很重视家庭，很爱很爱家的一个人，我希望我的家人好，我希望家里充满和谐欢乐，而不是无休止的争吵和伤害。我在省外读大学的几年里是我最自在最舒心的几年，因为远离了妈妈，远离了那个家。我自己去图书馆看一些书籍，去重新建立自己的价值观和世界观。努力学习知识去改变、去覆盖掉我妈从小对我灌输的那些负能量和阴暗的观念，去外界多接触一些不同的人和事，去增加自己的阅历。当你的视野开阔了，不再局限于家庭时，慢慢心态会变好。
以前我以为，如果我对我妈放任不管，我对这种家庭争吵视而不见，可能是一种很自私的行为，以前我以为我做不到。但是当你已经做过很多努力，为这个家操过很多心，终究徒劳的时候。我终于明白，那不是自私。这种情况下，我们没有办法改变，就只能对她多一些包容，多一些理解，然后，努力把自己的生活过好，修炼自己的内心。
这样的妈妈和这样的家庭环境，就当是上天给你的一个考验吧，让我们学会以德报怨，学会铸造一颗更加平和强大的心。把你的妈妈当作一个反面教材，不要学她的一样脾气性格，也没有必要去讨厌她和恨她，没有人会无缘无故地变成这样一个人，你要明白肯定有很多很多因素造就了如今这样一个不太完美的她。
但是最重要的还是做好你自己，守住自己的心，过好自己的生活，与妈妈适当保持距离，尽到该尽的孝道就可以了。
加油＾０＾~你可以多多走出去，换个环境，有机会去旅旅游，多读一些书籍，多培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，好好爱自己，好好热爱自己的生活，好好爱自己的家庭。开阔开阔视野，多积攒一些正能量和快乐的情绪。
加油！
■网友的回复
能说啥呢，想办法别和她住一起了吧。因为你不可能改变她，也接受不了她。那就远离她。别说自己没办法带孩子，办法总有的。自己不能带就请保姆，陌生人不放心就请亲戚里闲着的七大姑八大姨。你不是在老家嘛，这点便利应该有的。父母没办法选择，但我们可以选择和他们相处的方式。
■网友的回复
很麻烦……妈妈给掏的首付买了个房子，家里什么都没有呢，他非说过来住几天，让我马上收拾，我说定的床还得等几天才能到您要不过几天再说，都置办差不多了再来，我妈说她十一过来有事，我问什么事，他说那你就别管了……我就简直了又不让我管又让我干着干那凭什么啊，一有点争执就说我不孝，真是极品……我就恨他有话不跟我直说，非跟我绕一下，草，提什么要求直接说我都会尽量满足啊，非跟我在这算计，他自己心里老是打着小九九，算计的时候不觉得我是他儿子，让我听她话的时候想起我是儿子来了


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