哪些方法可以减缓因情感带来的痛苦
人生有太多重要的事了，感情算什么？要怎样活着，要从事什么工作，赚了钱要怎么花，这些不是更有意义吗？
如果是亲情给你带来痛苦，就先远离，等自己强大了再面对。
【哪些方法可以减缓因情感带来的痛苦】 如果是爱情，分了就分了，没什么好说的，总会遇到自己合适的人。重要的是要了解自己，知道自己是怎样的人，想过怎样的生活，跟怎样的人合得来。
■网友的回复
要缓解情感的痛苦首先要正确的认识这段情感，每个人都有自己困惑的问题，但是我们不能因为这些问题的存在就迷失了自己的方向，停止不前，那只要自己愿意去面对，自然就会有办法解决。
不应该一直沉浸在自己的痛苦里，要换一个角度思考问题，我们应该享受那种“痛苦”，比如，两个人额是偶你要顾及对方的心情，你的决定还要跟对方一起商量，你的个人时间几乎没有，为了对方你变得不像你自己，你没有脾气慢慢消失的个性，失去的朋友，这些在你分手以后都是可以找回来的，这样一想是不是就没有那么痛苦了，这个时候的你有大把的时间，你可以去过自己的生活。
还有一种方式就是比较常见的，就是运动了，运动过后人的身体会啡肽的分泌，也称为“快乐激素”可以让你放松，开心的状态，那我们有很多个人时间，我们也可以旅游多接触接触一些新鲜事物，让自己的身心变得愉快，可以去游乐场让自己进入到一种欢快的气氛里面，你也就没有那么多的情绪问题无处释放。
你也可以找身边正能量的朋友倾诉，还有家人，长辈都是过来人，可以给到你正确的方式，给到你开导，有人可以做你的倾听者也可以缓解内心的一些不好的情绪。
可以多阅读一些关于情感方面的书籍，可以帮助你提高自己的情商，也可以帮助你管理自己的情绪问题。
当我们情感比较低落的时候我们可以利用我们的工作填补我们的生活，让我们变得充实，可以在工作中寻求一些满足感，当被周围人认同的时候你也会感觉到其实工作也可以给你带来很多的快乐，在工作中也能找到你自己的价值。
然后慢慢的随着时间的增长，也就没有那么痛苦了，等到自己情绪稳定的时候就可以找一个自己心仪的对象开始你的新生活了，再开始新的恋情的时候你可以总结之间的恋爱经验，也可以让之后的感情变得更加的顺利。
分手后的焦虑和恐慌如何治愈？这是我之前回复的一个问题，希望可以帮助到你。
■网友的回复
如果要某一种方法缓解情伤，那只有开启一段新的恋情。其他方式只是逃避。
正常来说时间会疗愈很多伤痛，正所谓只要活的足够长，没有看不开的事。
以上两个观点绝对真理，但肯定不是起初想要的。能不能短时间内让自己从痛苦中觉醒呢？可以！但那不是一个方法，而是一种能力。能力需要培养，也需要正确的指导。如果你希望拥有这样的能力，可以寻求帮助。
推荐阅读
![[澎湃新闻]如何变废为宝，把二氧化碳握在手中？](http://ttbs.guangsuss.com/image/184a5c800afe6c309a05f2e12b53ea70)
- 学校杂志是不是可以申请刊号
- 细心是与生俱来的性格还是后天可以培养的习惯
- 人的复仇心可以有多强
- 可以理解人皆自私的本性，但每次面对自己有些自私的行为表现的时候 内心又很谴责自己，怎样克服这种心理
- 请问在快递包装运送分发的过程，有哪些费力、容易损坏物件的步骤
- 有哪些电影书可以教男生啥是温柔的
- 我打算去澳洲留学，不知道澳洲有哪些学校提供专升硕?
- 咋解释讨厌一个老师就会学不好他教的课这种情况
- 你遭遇过哪些撒谎成性的人
- 求助，我这种啥腿形啊有没有矫正方法啊