为什么我们不快乐( 三 )
你会注意到：这其实就是“动力”的来源 ， 也就是我们所说的“自驱” 。
也就是说 ， 自驱力来源于什么呢？一是意外的惊喜 ， 它起到了定向的作用；二是预支的奖赏 ， 它起到了推动的作用 。 两者结合起来 ， 就形成了强有力的驱动力 。
更进一步 ， 大脑是有神经可塑性的 。 这个过程 ， 重复一次 ， 未必会成为驱动力 。 但不断地重复、循环 ， 并稳步提升奖励 ， 你就会更加愿意去探索这个世界 。
这就是一个强化的过程 。
所以 ， 为什么说这个时代 ， 许多人都显得非常“丧”？一部分原因也许就在于：单调性和不确定性 ， 这看似矛盾的两者 ， 形成了两道巨大的枷锁 ， 牢牢地困住了我们 。
一方面 ， 我们的生活太过单调 ， 太过一成不变 ， 每一天几乎都能看得一清二楚 ， 都在重复自己过往的模式 ， 缺乏意外和惊喜 ， 也缺乏能够吸引你为之奋斗的目标 —— 这就导致了 ， 我们很难获得“定向” 。
我们的行为 ， 都是被生存所推动 ， 而不是为了生活 。
而另一方面 ， 整个大环境 ， 又过于云诡波谲 ， 充满不确定性 。 每当我们想尝试一些改变 ， 想踏出一步时 ， 就很容易迷失在这种不确定性之中 。 我们不知道怎么做才能获得“奖赏” ， 也缺乏一条明确的、可复制的行为路径 。
这就导致了 ， 这个自驱的回路 ， 哪怕能转动 ， 也很难持续地运转下去 ， 不断强化你的探索动力和激情 。
我们就像偶然被抛到汪洋大海之上的一叶孤舟 ， 载浮载沉 ， 随风漂泊 。
3
但这并没有抹除我们获得快乐的途径 。
我很喜欢一句话：万物之中 ， 希望至美 。 至美之物 ， 永不凋零 。
为什么说希望至美？因为 ， 希望的本质是什么 ， 是可能性 。
无论处于什么样的处境 ， 始终相信“会有好事发生” ， 始终知道有那么一些路径 ， 是可以尝试的 ， 可以带给你“惊喜”的 —— 这才是最令我们心驰神往的 。
我在以前很多文章里都讲过：大脑有一个根本的需求是什么呢？追求稳定 。
实际上 ， 我们可以说 ， 稳定和不稳定 ， 是大脑一对最根本、最永恒的矛盾 。 大脑从稳定中获得安心 ， 又从不稳定中得到锻炼 。
【为什么我们不快乐】
只有把这两者结合起来 ， 让大脑不断地“把不稳定变成稳定” ， 继而去面对新的“不稳定” ， 才是一种良好的状态 。
什么意思呢？如同我在《怎么样把一件事情做成功呢？
》中讲的：当你已经习惯了一个模式 ， 它就会变成一个“稳定态” 。 而新的变化 ， 新的思考方式 ， 新的行为模式 ， 乃至于新的冲击 ， 对大脑来说 ， 就是一个不稳定的变量 。
面对这个变量 ， 大脑会有两种选择 ， 一种是逃避它 ， 继续把自己困在“旧的稳定态”里面 。 另一种是面对它 ， 消化它 ， 把它纳入到自己的旧模式里面 ， 进入到新的“稳定态” 。
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