生活呆子|不怕身累，最怕心累！，好文精读：人( 二 )
其实 ， 我们就像这个农夫 ， 什么也不愿意放手 ， 什么也不舍得丢弃 ， 总把东西束缚在心里 。
到头来 ， 却把自己弄得疲惫不堪 。
文章图片
04
学会这10招 ， 快速改善心累 。
生活不仅是一种体验 ， 更是一种品味和享受 。 目光清澈一点儿 ， 学会轻松生活 ， 你的心就不会感觉那么累了 。
1）要求别太高 。
完美只是一种理想目标 ， 可以为之而努力 ， 但不能让它拖累生活 。 消沉时记得随时提醒自己 ， 平凡的快乐才是生活的真谛 。
2）把自己的想法说出来 。
面临压力或者挫折时 ， 一定要向家人或是好朋友倾诉 ， 把想法说出来 ， 这样可以让你心情松弛、思想活跃 ， 重新振奋起来 。
3）学会忙里偷闲 。
总被生活束缚 ， 神经就会永远紧绷 。 每天抽点儿时间发呆、胡思乱想 ， 或者每隔一段时间与大自然亲近 ， 才是生活的艺术 。
4）懂得欣赏他人 。
对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美 ， 你会放下攀比心 ， 分享到喜悦 。
5）多小的善事也要做 。
给予永远要比索取愉快得多 ， 每天做一件好事 ， 就能让自己的精神世界变得越来越充实 。
6）不要害怕犯错误 。
不害怕冒险犯错 ， 才能取得更大的成功 。 因此 ， 犯错没什么大不了的 ， 吸取经验 ， 并肯定自己的成绩 ， 才能轻松生活 。
7）把不快乐的事存起来 。
碰到难以释怀的事情 ， 不妨把这些纠结的情怀写下来 ， 锁进抽屉或者埋进土里 。 你会发现 ， 不快乐的情绪也会渐渐远离你 。
8）集中精力做好一件事 。
一口吃不成胖子 ， 与其被多个任务所羁绊 ， 不如集中力量做好其中一两个 。 越集中精力 ， 就越能远离浮躁和压力 。
9）有效规划时间 。
设置可行的目标 ， 规划每天的任务和时间 ， 能有效减轻压力 。
10）保持感恩的心 。
紧张的生活会让情感变得麻木 。 每天抽点儿时间 ， 体会生活中的点滴美好 ， 比如鲜花、鸟鸣 。 保持感恩的心 ， 会给生活增添不少亮色 。
结语：
俗话说 ， 人之所以心累 ， 无非是想不开、放不下、看不透、忘不了 。
的确 ， 生命匆匆 ， 执念太多 ， 负累太多 ， 自己过得就会痛苦煎熬 。 殊不知 ， 学会释怀 ， 也是在放过自己 。 当你把一切看淡看轻 ， 你自然就会发现 ， 心 ， 没那么累了 。
【生活呆子|不怕身累，最怕心累！，好文精读：人】我们都是凡人 ， 生活已经很累了 ， 就别让心再累了 。
推荐阅读
- 情感馨语|我是真怕过穷一辈子的生活，错了吗？，女友：不嫁给你不是因为没有爱情
- 焦点励志|以平常的心态，过平淡的生活，在平凡的岁月里
- 摆摆鲸鱼君|生活却让我不知怎么活，丧到极致的抑郁文案·我想好好的生活
- 生活情感倾述|做好这几个方面成为情场高手
- 茵趣丝汀|出卖了你的生活层次!，你的身材
- 汽车新司机|看完很心酸，为什么一些卡车司机喜欢让媳妇跟车呢？都是生活所迫
- 一趣旅游|却依然把生活过得精彩纷呈？，为何越来越多的年轻人不上班
- 相知相惜|情留白最浓，懂得给生命留白，亦是一种生活的智慧，花半开最美
- 娱乐醉娱乐|早安，生命，有长短；生活，有苦乐；人生，有起落。
- 长裙绿衣|改变别人是神经病！，改变自己是神