晚上锻炼真的对身体不好吗
这就是说，如果你平时不锻炼，每天朝九晚五，经常还得加班，唯一能腾出来的时间就是晚上七八点钟，那你在这个时候锻炼，反正比不动弹往沙发上一蹲看电视玩游戏强。
■网友的回复
NBA不是一直晚上打的吗？
■网友的回复
目前有定论的就是不锻炼对身体不好。不过这个定论好像也有中医粉要推翻。
■网友的回复
从中医的角度来说吧，晚上收敛阳气，不宜大量出汗，比较适合静坐。但是如果白天不怎么运动，晚上还是运动比较好吧，最好呢还是白天运动
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