养生科谱师|如何养出健康顺滑好发质？天然养发护发秘诀在此，全国爱发日
5月28日是全国爱发日 ， 这个日期的谐音就是“吾爱发” ， 也是为了呼吁大家要学会爱护好自己的头发 ， 因为现在很多人工作压力太大 ， 导致掉发脱发的现象特别严重 ， 尤其是像程序员这样的职业 ， 出现脱发、秃顶的人群特别多 ， 即便是正常人 ， 也难免会出现频繁掉发 ， 白发增多的现象 。
【养生科谱师|如何养出健康顺滑好发质？天然养发护发秘诀在此，全国爱发日】今天我就把最天然的养发护发秘诀送上 ， 助你养出健康顺滑的好发质 。
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01.头发干枯分叉的打理妙招
很多人的头发都出现过干枯分叉 ， 打结的现象 ， 特别是干性发质的朋友 ， 可能这种情况会更加严重一点 ， 这种发质的头发梳起来会比较费力 ， 并且还会有点疼 。
如果你的头发就是这种情况的话 ， 建议大家采用蜂蜜搭配着香蕉去护理头发 ， 可以拿来一个容器 ， 先把香蕉给碾碎 ， 然后在容器中加入适量的蜂蜜搅拌均匀 ， 在你洗完头之后 ， 就可以把它涂抹在发丝上 ， 注意尽量不要涂抹到头皮和发根处 ， 对于干枯打结现象比较严重的地方 ， 可以多涂抹一点 ， 大约过了15分钟之后 ， 冲洗干净即可 。
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当然如果你想头发更加顺滑一点 ， 也可以用牛油果和蜂蜜来搭配 ， 首先把牛油果削掉皮 ， 然后把牛油果打碎 ， 在打碎的果肉中加入一个鸡蛋 ， 如果你是油性的发质 ， 可以只用蛋清 ， 然后把它们搅拌均匀涂抹在头发上 ， 过个15分钟左右 ， 用清水冲洗干净即可 。
这2种用天然的食物制作出来的护发膜 ， 养发护发效果也丝毫不差于你买的护发素 ， 并且这样养出来的发质也更健康顺滑 。
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02.养出乌发亮发的小妙招
对于发质本身就属于深色或黑色的朋友 ， 要想自己的头发看起来乌发亮发 ， 其实可以试一下这样去做 ， 那就是使用红茶水来洗发 ， 你可以先用开水把红茶泡好 ， 然后过滤掉茶水中的茶叶留下茶水 ， 等到茶水慢慢放凉之后 ， 就可以拿它来洗头发了 ， 洗完之后不用再用清水去洗了 ， 可以让茶叶水多在头发上滋润一会 ， 再去吹干头发即可 。
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如果家中种植有芦荟的朋友 ， 也可以把芦荟表皮刮掉 ， 只剩下里边果冻状的果肉 ， 用勺子碾碎果肉 ， 在里边加入少量的蜂蜜和橄榄油搅匀 ， 然后再把它涂抹在头发上 ， 在上边包上一层保鲜膜 ， 过20分钟洗净 ， 每周用一次 ， 你就会发现你的头发会变得更加强韧有光泽 。
当然除了外洗的养发护发小妙招 ， 大家在生活中也可以多去吃一些养父护发的食物 ， 例如 ， 枸杞、牡蛎、海带、全谷类食物、何首乌、丹参、黑芝麻等 ， 这几种食物都是非常有利于我们头发健康的 。
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