外遇|“丈夫外遇后，我久病不愈”：垃圾婚姻到底有多伤身体
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文/幸知在线高级情感咨询师 范俊娟
有位妻子 ， 特别崩溃 ， 因为她遇到了个因为一点小事就会爆炸的老公 。
有一天早上她六点起床 ， 做好早饭 ， 叫醒孩子和老公 ， 满以为大家可以开开心心的吃一顿早饭 ， 没想到她帮孩子收拾东西时 ， 老公在厨房打开锅盖 ， 一下就炸了 ， 他怒气冲冲的质问妻子：你明知道我喜欢喝豆浆 ， 为什么你偏偏做的全都是我不爱吃的？
妻子也很生气：老娘辛辛苦苦给你做好了吃的 ， 你不但不感谢 ， 竟然还对我张牙舞爪地大吼！你这大爷谁爱伺候谁伺候 ， 姑奶奶不干了！
那一次她抱着孩子回娘家待了半个月 ， 老公也跟他赌气一直没去接她回来 ， 两个人关系越来越冷淡 ， 最后 ， 差一点闹到离婚 。
你生活中有没有遇到过这种人呢？发生一点小事一点就炸 ， 就像个不定时炸弹一样 ， 不顺对方的心意就会对你各种指责攻击 ， 你怎么解释都很难安抚到对方 。如果有的话 ， 或者你自己也是这种人的话 ， 那么接下来的内容你要仔细看了 。
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01 在关系中一生气就指责的人 ， 内在逻辑是什么？
如果你单看这个故事 ， 你可能很容易会觉得：这个男人太作了吧？小题大做 ， 我呸！爱吃你自己做去啊 ， 怎么就那么不懂知足呢！ 我们先来分析一下前面故事里的老公 ， 这类人的内在逻辑是什么 ， 只有你看清对方的底层逻辑 ， 相处起来才会轻松自如 。
第一层 ， 先看表面事件：
当他发现老婆准备的所有吃的都没有自己爱吃的时候 ， 他对这个事件的解读就是：我在你心里不重要 ， 你心里没有我的位置 。
也就是说他在发脾气时 ， 真正让他生气的并不只是这个事情 ， 而是这个事情像个导火索一样 ， 一下子扯出了他的核心底层认知 。
第二层 ， 我们来看他的底层认知：
我在你心里不重要 ， 你心里是没有我的位置的 。这一句话就概括了他看这个关系时所有的出发点 ， 就像我们每个人都带着个有色眼镜看世界一样 ， 你的眼睛是红色的 ， 你看什么都是红色的 ， 你的眼镜是蓝色的 ， 你看什么都是蓝色的 ， 别人跟你说：嗨 ， 这个世界其实是彩色的 ， 你会想：切 ， 别想忽悠我 ， 老子心里门清 。
我们的底层认知就是我们带的有色眼镜 ， 他带的眼镜就叫做：我在你心里不重要 ， 你心里没有我的位置 。
所以当他一旦形成这样的一幅眼镜的时候 ， 任何事都会看到这一点 ， 但是这个眼镜又让他特别难受 ， 所以每次这幅眼镜跑出来的时候 ， 他就会把难受的情绪发泄出来 ， 责怪对方 。
第三层 ， 我们来看他的底层认知是怎么来的？
一个人会形成什么样底层认知 ， 通常都跟过往经验有关系 ， 比如一个从小到大都很确定自己的重要性的人 ， 基本上不会轻易形成“我在你心里不重要”这样的底层认知 。
“我在你心里不重要”则恰恰相反 ， 它是在别的重要关心中演变来的 。
比如说 ， 这个男人小时候在爷爷奶奶身边长大 ， 经常面临对父母分离的场面 ， 每次他跟父母分离的时候 ， 就会形成一个最深的底层认知：我在他们心里不重要 ， 所以他们才会抛下我 。当小男孩被抛下的时候 ， 爷爷奶奶又会特别的宠爱 ， 因为觉得父母不在身边 ， 孩子很可怜 ， 然后就什么都惯着他 ， 顺着他 ， 所以他就形成了另外一个底层认知：我感觉在他们心里不重要的时候 ， 别人要顺从着我 ， 满足我 ， 我可以这样对他们 。 当他长大之后 ， 就会一直被两种底层认知给牵着走 ， 但是却看不到别人 。
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