凌晨爸妈|宝妈怕孩子“受伤”宅在家，育儿专家：户外运动是自然教科书
导语：很多家长在照顾孩子时 ， 不无微不至 ， 甚至会过度保护 ， 宅在家中很少让孩子出门 ， 但父母却不知道 ， 接触危险也是孩子成长的必修课 。
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朋友家多多上幼儿园以后 ， 妈妈常常去幼儿园看孩子在做什么 ， 做操、做运动、总是怕孩子遇到危险 。 有一次 ， 在社区玩耍时不小心被别的小朋友碰到摔到了 ， 手臂擦伤 ， 对方不是故意也已道歉 ， 但多多妈妈非常紧张 。 小孩子磕磕碰碰是难免的 ， 难道要整天宅在家里吗？
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作为父母 ， 理解多多妈妈的担心 。 但在平时户外活动中 ， 适当接触危险 ， 可以增强儿童大脑神经通路的连接 。 如果置于危险持续时间达到两秒钟 ， 孩子的脑神经就会对危险产生记忆 ， 如果下次遇到同样危险 ， 大脑就会把这段记忆调出来 ， 进而能够让孩子发展出“规避危险”的意识 。
有些事情只有孩子经历过 ， 他才会有面对危险的意识 。 下次再经历类似事情时 ， 才会采取一些有效方法去规避危险带来的伤害 。
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记得我们小时候玩沙包、溜溜球、跳皮筋等 ， 不玩到尽兴不会回家 ， 反观现在的孩子 ， 宅在家中玩手机、看电视、打游戏 ， 户外运动少之又少 ， 免疫力低、体重超重比比皆是 ， 与缺少户外运动有一定关系 。 缺少外界接触甚至会导致孩子语言障碍 。
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户外运动有哪些好处呢？从事儿科临床、研究和教学工作50余年的育儿专家鲍秀兰女士说：新生儿满1个月后就要去户外活动 ， 开始每日5～10分钟 ， 逐渐增加到2小时户外活动 ， 特别在天气暖和的季节 ， 户外活动时尽量多露出皮肤接受阳光照射 。
参加户外运动 ， 可以接触到空气的温度、湿度、微风的刺激和阳光照射 ， 呼吸新鲜空气 ， 能增强孩子对外界环境适应能力 ， 加强身体的新陈代谢 ， 促进生长发育 。 还有更多的好处 。
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促进儿童探索能力的发展 。
户外运动玩游戏时 ， 孩子会对周围物体有很强烈的探索欲 ， 比如树枝、泥土等等 ， 他会观察树枝形状是怎么生长的 ， 泥土可以用来干什么？这些看似小小举动会促进探索欲以及思考能力的发展 。
性格发展的需要
在户外运动需要较好的自我控制能力 ， 勇敢和坚韧果断的意志性格等品质为基础 ， 在玩耍过程中逐渐培养成这些性格品质 ， 成为一个乐观向上 ， 善于交际 ， 有着健康人格的孩子 。
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认知生命 。
对于孩子来说户外运动是一种最好的自然教育 ， 比如爬行的蚂蚁 ， 翩翩飞舞的蝴蝶 ， 树上的毛毛虫 ， 这些都是孩子们认知生命最好的教科书 。
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家长陪伴不"包办"心理学家埃里克森指出：安全感是看不见摸不着 ， 却比物质上的满足更重要的精神需求 。
给孩子安全感 。
带小草莓出去踏青 ， 她总会时不时回头看看爸爸妈妈在不在 ， 然后再继续玩耍 。
父母的陪伴是孩子安全感基础来源 ， 在户外陪玩耍时 ， 和宝宝一起做游戏或是给予适当鼓励 ， 会发现娃脸上的笑容更加灿烂了 。 其实孩子心理很简单 ， 第一情绪往往是来自父母 ， 我们高兴 ， 孩子会被感染 ， 我们伤心 ， 孩子也会觉得难过 。
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鼓励孩子交朋友 。
在户外玩耍更容易交到朋友 ， 一起赏花 ， 一起抓蝴蝶 ， 家长不要干涉孩子 ， 在一旁默默守护就可以 ， 通过共同的喜好、游戏 ， 锻炼孩子的社交能力 ， 交到自己喜欢的朋友 。
【凌晨爸妈|宝妈怕孩子“受伤”宅在家，育儿专家：户外运动是自然教科书】
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支持儿童解决问题 。
锻炼孩子独立解决问题的能力 ， 上周带草莓去海边游玩 ， 穿着鞋子在沙堆里面堆城堡 ， 鞋子里很快溢满了沙子 ， 我并没有提醒她 ， 过了一会孩子不舒服自己把鞋子脱掉了 ， 临走时提醒她把鞋子中沙子收拾干净 ， 而不是直接替她做好 ， 或者是玩耍时碎碎念 ， 这个怎么做 ， 那样做更好 。
写给家长朋友们：
户外运动没有那么可怕 ， 父母试着放手让孩子勇敢去感触、感知危险 ， 才可以在成长中增加许多欢乐 ， 也可以锻炼孩子的社交 ， 观察、独立能力的养成 。 我们只需要做好守护者 。
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