孩子为什么控制不住情绪？当家长的应该怎么办？
很多家长在面对教育孩子的问题中 ， 往往会有一个共鸣：孩子情绪失控的时候 ， 很是头疼 。孩子对情绪的认识、表达 ， 还处在懵懵懂懂、不太清楚的时期 。 他们大喊大叫、摔门、发脾气 ， 都是在用直接的举动 ， 来表达自己的情绪 。
而情绪本身 ， 实际上 ， 是有轻重之分的 。 我把它比喻为一个情绪温度表 ， 温度越高 ， 等级也越高 ， 情绪便越激烈 。 不同的情绪等级 ， 还有着不同的身体语言信号 。所以 ， 如果我们能比坏脾气早一步 ， 及时察觉到孩子的情绪温度 ， 在达到爆发区之前就积极介入 ， 那么 ， 很多时候 ， 也许就能避免孩子的情绪 ， 发展到不可收拾的地步 。
如果我们带了几天孩子 ， 自己又很累时 ， 孩子做同样的事 ， 我们的情绪有可能就会崩溃 。 所以 ， 孩子的行为一样 ， 父母的状态不同 ， 处理方式就不一样 。 面对孩子有情绪的时候 ， 大人要做的是先学会管理孩子的情绪 。1.教给孩子识别自己的情绪和表达自己的情绪
通过游戏、绘本的形式来一起帮助孩子定义每一种情绪 ， 什么是生气、什么是委屈......比如 ， 当你的玩具被别人抢了 ， 当时的情绪是生气 ， 帮助孩子用语言来描述出自己的情绪 ， 或者用合适的行为表达出来 。2.接纳和允许孩子有情绪 。
情绪没有好坏 ， 只要是情绪 ， 而且是负面的情绪 ， 孩子就会受到困扰 ， 家长要理解和接纳 。 如果是青春期的孩子 ， 情绪就会波动非常大 。 原因有两个 ， 一个是身体荷尔蒙的失衡 ， 一个是大脑的重组 。3.家长要降低和调整期待 ， 也会帮助孩子缓解情绪 。有家长问 ， 孩子强迫症的孩子如何治 。
这样的孩子大多数来自完美型的父母 。 就是因为父母要求很大 ， 孩子怎么做都不能满足他的要求 ， 实践依据 ， 孩子就会变得强迫 。 这样的孩子就更要降低期待 ， 允许孩子以自己的方式做事 ， 最后要允许他犯错 。 多给予孩子肯定和鼓励 。 需要注意的是 ， 强迫症属于其中的一种 ， 最好的办法是寻求心理咨询师的帮助 ， 进行疏导 。4.要真诚对待孩子的情绪 。不要抬高家长的架子 。 或许在我们看来很渺小的事情 ， 在孩子眼中就是大事 。 因此 ， 不要说那些：“犯得着吗 ， 事情又不是很大”等等的水话 ， 这样不仅不能帮帮助孩子 ， 还可能把孩子推得离我们更远 ， 因此孩子会觉得家长不理解自己 。
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