「健康」何鸿燊去世真相，值得每个人警醒！( 三 )
凝神定气 ， 物我两忘 。
静养法：安坐（卧）在床上 ， 把身心一齐放下 ， 自己浑身如融化 ， 不许用一毫气力 ， 好像没有这个身子相似 。 呼吸顺其自然 ， 心也不许它用一点力 ， 一起念便是用力了 。 把心安在脚底板下 ， 此是引火向下 ， 引水向上 ， 自然全身气血顺畅 。
不许任何部分用一点气力 ， 包括意念、呼吸、肢体 ， 做到：眼不观 ， 耳不闻 ， 鼻不嗅 ， 舌不尝 ， 口不纳 ， 心不想 。 此是唯一条件 。 若有所思所闻所觉 ， 即是用气力 ， 甚至乎使臂指即是用气力 。 呼吸稍粗亦即是用气力 。
不久那呼吸自然而平 ， 似乎不由口鼻内出纳 ， 而浑身八万四千毛孔中有了动作 ， 或张或翕 ， 此时无我无身无气无心 ， 天然心归本位 。 所谓引火归元 ， 又名水火既济 ， 为治疗百病之总诀 。
人在松静的状态下 ， 慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时 ， 实际除了肺在吸气 ， 整个身体是在把体内的气向外排 ， 即把人的气释放到天地；而肺在呼气时 ， 实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气 。 这大概就是老子所说的 " 天地之间 ， 其犹橐龠乎 " 。
所以治病在安其心 ， 安心在息妄 ， 息妄在明心 ， 明心即自觉 ， 而健康的功效在乎静坐 。
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不要天天想着吃什么补阴 ， 吃什么壮阳 。 记住了 ， 运动就可以生阳；静坐就可以生阴 。 阴为阳之母 ， 阳为阴之用 。
一切修身修心法门 ， 只有两字诀：曰放下、曰回头 。 只要一放下 ， 一回头 ， 病者顿愈 ， 迷者顿觉 。 此真无量寿者 。
名为五欲之最难破者 ， 色次之 ， 财又次之 ， 食与睡更次之 。 名心不死 ， 无以入道 。
别贪那个小便宜 ， 大便宜也别贪 。 一个贪字就含着祸 。 贪 ， 患得患失会导致人得心脏病 。 贪 ， 患得患失是不懂道法自然的表现 。
现在的竞争 ， 把所有传统秩序都打乱了 ， 甚至把人引入了魔道 ， 所谓魔道就是造假 / 投机 / 互相坑骗 ， 这些把人们引入无限的贪欲世界 ， 人间疑难杂症肯的会越来越多 。
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富人有保卫力 ， 如衣食住等等 。 贫人有抵抗力 ， 如气足神旺 ， 毛孔厚密 ， 不易侵入等等 。
富人多食肥甘 ， 伤胃伤齿 。 贫人多饿 ， 所食不杂 ， 故无肠病 。 富人多逸 ， 故多气恼 。 贫人多劳 ， 故少疾病 。
富人不造福而享福 ， 只是消福 ， 消尽则穷 。 穷人能勤俭 ， 即是造福 ， 果熟即富 。
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