每天保持500热量差
一个月，身体以为你饥荒了，开始关闭不影响生存的功能，比如乌黑浓密的头发不需要，姨妈不需要，复杂的运算能力不需要，都关了吧，将就活着就行，然后闷着等你那天开始不节食，再猛猛的囤积脂肪，免得你下次饥荒饿死～～不是开玩笑～～你这个热量差太大了～～
■网友的回复
会影响基代
■网友的回复
1200基础代谢的妹子，就不要考虑节食了……
■网友的回复
不建议刻意减少太大摄入，不妨多运动和适量节食并重
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