双杠上靠双臂支撑，然后下半身放松不用力，会感觉腰部脊椎有拉伸感而且会痛，这是咋回事
我也会有坠感，其实感觉挺爽的。
■网友的回复
这是很正常呀，因为下肢也是有重量的，所以会把脊椎拉伸。我也是这个样子，但不怎么痛呀！是不是你太重了→_→
■网友的回复
自重坠的，说明你腰肌有劳损的兆头，坠几秒有利于缓解
■网友的回复
我也是这样。。我躺在床上腰一收一缩 脊骨能响。你还有什么症状吗
■网友的回复
【双杠上靠双臂支撑，然后下半身放松不用力，会感觉腰部脊椎有拉伸感而且会痛，这是咋回事】 你那是腰松肚子掉，拉得腰椎超伸了，有痛感表示你腰有点问题，具体情况请去医院检查。
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