脂肪肝都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？
前一阵因为疫情 ， 只能居家活动 ， 多吃不动 ， 胖了一圈又一圈 ， 这个时候脂肪肝就悄悄来了 。
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大家普遍对脂肪肝有很大的误解：
胖的人才会有 ， 瘦的人没有；
只要吃素就能预防脂肪肝；
脂肪肝是小病 ， 不用管它 ， 自己就好了；
……
所以觉得只要减减肥就行了 ， 一拖再拖 ， 完全不当回事 。
得了脂肪肝 ， 最怕的就是不重视 ， 因为有的脂肪肝也会发展成肝癌 。
今天 ， 可能打破你对脂肪肝的常规认知 。
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脂肪肝——最常见的慢性肝病
现在 ， 脂肪肝已超过慢性乙型肝炎 ， 成为我国最常见的慢性肝病 ， 而且发病人群开始低龄化 。
脂肪肝又称脂肪性肝病 ， 特征是肝细胞内脂肪过度贮积和脂肪变性 。
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人体脂肪代谢最为活跃的器官就是肝脏 ， 肝细胞也在体内脂肪的摄取、转运、代谢及排泄中发挥重要作用 。
正常情况下 ， 肝细胞中脂肪的合成和代谢是保持动态平衡的 。
而当脂肪在肝细胞内聚积并超过肝脏湿重的5% ， 就可以诊断为脂肪肝 。
根据脂肪占肝脏湿重的含量 ， 脂肪肝可以分为轻型（5-10%）、中型（10-25%）和重型（>25%）；
根据组织学特征 ， 可以分为脂肪肝和脂肪性肝炎；
根据病因还可以分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝 。
酒精性脂肪肝是由于大量饮酒所致 ， 欧美国家更为多见 。
非酒精性脂肪肝是除外酒精以外的其他因素 ， 包括高能量饮食 ， 含糖饮料 ， 久坐少动等等 。
不注意 ， 脂肪肝有可能发展成肝癌！
脂肪在肝细胞内贮积的原因 ， 主要有以下几种：
1、长期大量饮酒、高脂血症、高脂饮食、还有营养不良、摄入能量过度减少导致外周脂肪组织动员入血 。
所以这儿要敲黑板了：不是只有高脂血症才会导致脂肪肝！
天天大量饮酒；大鱼大肉、奶茶、蛋糕；蛋白摄入不足 ， 营养不良；过度节食、能量摄入过低；这些都有可能引起脂肪肝 。
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2、脂肪尤其是甘油三酯增多 。 脂肪肝时肝细胞内贮存的脂肪大部分为甘油三酯 。
甘油三酯增多主要还是高脂血症、高脂饮食以及摄取碳水化合物、水果及糖类过多所致 。
即使不吃含油脂高的食物 ， 主食、水果、含糖量的食物吃多了一样可能会导致脂肪肝 ， 再一次表明了饮食均衡的重要性 。
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3、载脂蛋白 。 当糖类和脂类食物进食过多时 ， 会减慢载脂蛋白转运清除脂肪速度 ， 导致脂肪蓄积 。
4、其他一些疾病比如糖尿病、肥胖 ， 可以通过抑制代谢酶的活性 ， 引起脂肪肝 。
5、线粒体功能障碍导致肝细胞游离脂肪酸氧化磷酸化 。
如果患者不重视 ， 不加以干预 ， 甚至必须的药物治疗 ， 都有可能会进展成脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化 ， 甚至肝癌 。
所以 ， 坊间有说法称脂肪肝只是一种状态 ， 并不是真正的疾病 ， 很明显这种说法是错误的 。
这也就是为什么有的人脂肪肝能痊愈 ， 而有的人就发展成了癌 。
脂肪肝有哪些早期症状？
除患者自己原发病的表现之外 ， 绝大多数脂肪肝患者无任何症状 。
有一部分病人会自觉右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛等这些非特异症状 。
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当出现比较明显的腹胀、黄疸、恶心、呕吐、乏力、纳差等症状时 ， 往往都是比较严重的脂肪肝了 。
如何预防脂肪肝？
脂肪肝症状不典型 ， 所以平时一定要注意：
戒烟戒酒
烟草和酒精会通过一些途径引起脂肪蓄积 ， 甚至饮酒可以直接导致肝脏损伤；
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调整饮食和运动
做到营养均衡 ， 低糖低脂高膳食纤维饮食；肥胖的人制定科学的减重计划和目标；运动则根据特点制定个体化方案 ， 比如快走、慢跑、游泳、阻抗运动等等；
定期检查肝脏情况 ， 高危人群多多关注
高危人群主要有合并长期大量饮酒、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖包括中心性肥胖、久坐不动、过度减肥、营养不良的人群 。
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上述措施不仅可以预防脂肪肝 ， 在治疗患有脂肪肝的人群同样有效 。
如果已经患了脂肪肝 ， 不必过于担心 ， 但一定要重视 。 在单纯脂肪性肝病这一阶段时 ， 如果积极治疗可以完全恢复；即使疾病进展到脂肪性肝炎这一阶段 ， 如能早发现 ， 早治疗 ， 大多数患者是可以逆转的 。
除了上述三种治疗方式以外 ， 还有其他治疗方式：
针对原发病的治疗；
药物治疗
单纯脂肪性肝病患者不需要药物治疗 ， 生活方式改善即可 。 脂肪性肝炎患者需在医师指导下选择合适的药物 。
另外 ， 脂肪肝患者肝脏已经发生损伤 ， 而有的药物对肝脏影响较大 ， 所以一定要在医生指导下进行 。
预防脂肪肝
要做到管住嘴 ， 迈开腿
即使酒肉穿肠过
【脂肪肝都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？】也要做到健康心中留
【脂肪肝都是脂肪肝，为什么有的没事，有的成了癌？】保护好自己的肝脏
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