3招应对小儿敏感咳( 二 )
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【3招应对小儿敏感咳】
A：有不少健康食品都对气管敏感有帮助 ， 如近年流行的Manuka蜂蜜 ， 不少人进食后称改善了鼻敏感及气管敏感等问题 。 这种Manuka蜂蜜采自新西兰独有的Manuka树上的花朵 ， 与一般蜂蜜比较价钱高出数倍 ， 声称可以抑制细菌及增强抵抗力 。 虽说蜂蜜可以改善免疫系统 ， 但无实质证据支持 ， 反而部分Manuka蜂蜜曾被消费者协会验出含抗生素 ， 消费者与其花巨款买此类产品 ， 不如去学游泳来强健身体 。 另外 ， 亦提醒患者留意本身是否对蜂蜜类食物过敏 ， 如要试食则建议先试少量 ， 确定没有问题才按照瓶身指示适当服用 。
Q ：坊间传闻冬虫夏草最有效？
A：冬虫夏草有补肺益肾作用 ， 加上有化痰作用 ， 对于一些咳得比较耐、虚喘人士相对合适 ， 但如果是因脾胃虚弱 ， 吃冬虫夏草就不太合适 。 至于分量应吃多少？一般半支、一支煲汤 ， 一星期两三次已足够 ， 而且家长可以留意儿童进食后 ， 气管敏感情况有否改善 ， 或者是否出现其他症状 ， 如有时儿童脾胃差 ， 吃了也不吸收 ， 有时更会有肚胀的情况 。 如不太清楚体质状况 ， 可先向中医查问 。 另外 ， 冬虫夏草比较贵 ， 论功效 ， 其他补气的中药材都可以做到 ， 不一定要冬虫夏草 。
建议汤水
灵芝补肺汤（2至3人分量）
材料：灵芝9克、雪耳9克、黄芪6克、防风6克、百合15克、瘦肉2两
做法：雪耳浸洗去蒂 ， 其余材料洗净 ， 将全部材料放入煲内 ， 以6至8碗水文火煮2小时 。
益气健脾汤（ 2至3人分量）
材料：党参6克、黄芪6克、南北杏9克、茯苓9克、淮山药9克、瘦肉2两
做法：材料洗净 ， 以6至8碗水文火煮2小时 。
桃仁固肾粥（ 2至3人分量）
材料：核桃仁100克、黑芝麻50克、淮山药50克、红枣20克、米适量
做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀 ， 再放入适量的水和米煮为稀粥 。
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