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怎么样建立一个家庭级别的避难所

推荐你以下急救包物品列表，另外就是《户外生存急救手册（第2版）》，书中详细讲述了家庭级别的避难所可能会遇到的各种问题，希望能帮到你！1．个人急救包物品列表1 个 冰袋1/热敷包2 卷 弹力绷带2或压迫绷带1 个 2 克装 Celox 或 Quikclot 止血剂1 个 外科止血带32 个 眼贴1 包 免缝胶带1 把 指甲剪1 把 直的止血钳1 根 2-0 尼龙缝线1 管 医用超级胶1 把 镊子1 个 LED 手电1 把 不锈钢剪刀20 个 创可贴10 个 医用粘贴敷料（ 5cm×8cm）2 包 无菌粘贴敷料（ 12cm×22cm）5 双 橡胶手套20 块 普通纱布（ 10cm×10cm）10 块 无菌纱布（ 10cm×10cm）1 卷 无菌的纱布绷带1 张 聚酯薄膜太阳毯11 卷 胶布1 卷 宽胶布1 个 配有安全别针的三角巾21 管 抗生素软膏10 张 含酒精的柔湿纸巾10 张 含碘伏的柔湿纸巾6 张 含苯扎溴铵的抗菌柔湿纸巾2 管 烧伤凝胶6 张 缓解疼痛贴1 瓶 洗手液将所有东西打包，每样物品的具体数量取决于需要治疗的人员数量。2．核心家庭包物品列表个人急救包消毒杀菌洗手剂或抗菌香皂含酒精、碘伏的柔湿纸巾纱布（ 10cm×10cm，消毒的以及未消毒的）纱布卷医用不粘垫三角巾或大手帕大号安全别针压迫绷带创可贴（不同型号）大的吸收贴医用胶带（布基、塑料、纸质）外科止血带Moleskin 或 Spenco 公司出品的皮肤水疱工具包治疗毒蛇咬伤的毒液吸取器可重复使用的冷敷/热敷包棉质眼垫棉签与棉球一次性丁腈橡胶手套（低致敏性）口罩（外科口罩以及 N95 口罩）压舌板1绷带剪镊子放大镜头灯或小手电止血钳（直的与弯的）持针器22-0 与 4-0 尼龙缝线手术刀或户外用刀止血笔（用于浅表的切割伤止血）Celox 或 Quikclot 止血剂不同容量的生理盐水胶布/蝶形胶布救生毯体温计碘伏或洗必泰消毒液3%双氧水苯扎溴铵柔湿纸巾外用酒精金缕梅萃取物抗生素药膏防晒霜润唇膏驱虫剂1%氢化可的松软膏2.5%利多卡因乳膏（用于局部麻醉）对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林苯海拉明、克敏能易蒙停水杨酸亚铋（治疗腹泻和功能性消化）除虱洗发露口服补液盐水净化过滤器或水处理药剂爽足粉磺胺嘧啶银（用于治疗烧伤）口服抗生素避孕物品（避孕套、避孕药、子宫颈帽等）草药茶、草药酊剂、药膏以及精油洗鼻壶《户外生存急救手册（第2版）》(约瑟夫?奥尔顿（Joseph,Alton）,艾米?奥尔顿（Amy,Alton）)【摘要 书评 试读】
怎么样建立一个家庭级别的避难所
【怎么样建立一个家庭级别的避难所】
作者介绍约瑟夫·奥尔顿：顶级智商俱乐部门萨的会员，美国外科医师学会及美国妇产科/儿科医师学会成员，拥有超过25年的产科及盆腔外科工作经验，曾担任当地医院的科室主任以及护理学院的客座教授。退休后致力于生存医学的推广，是多种公共卫生准备期刊的撰稿人，并多次在相关会议上发表关于医疗准备方面的演讲。艾米?奥尔顿：高级注册执业护士，执业助产士。曾在多家教学机构以及医院中工作，在药用植物栽培以及自然疗法方面拥有丰富的经验。编辑推荐1. 本书是迄今为止第一本系统介绍户外紧急状况下自救与互救知识和方法的参考手册。原著销售十余万册，此为修订版，在美国户外图书中长期排名第一。2. 书中内容涵盖在户外及灾难情况下生存所必须解决的伤病问题，并提供了切实可行且有效的处理措施，不涉及深奥的专业知识，一般读者即可无障碍阅读。3. 两位作者均为专业医务工作人员，具有二十余年的从医经历，在国际上众多户外生存、医学杂志上发表文章，具有很高的知名度和影响力。4. 专业户外生存网站提供在线支持：Doom and Bloom (TM)。内容提要在现代社会很多人不可避免地要去野外远足、探险或者在不发达地区旅居，很有可能出现疾病和外伤，而由于交通等问题不易及时获得现代医疗救助。而在疾病大流行、巨大的自然灾害、社会内乱以及恐怖暴力事件等极端情况下，得到现代医疗支持的可能性更小。这时个人将必须面对如何处理自己及家人或同伴伤病等紧急状况的现实问题。在本书中，美国著名生存医学专家约瑟夫?奥尔顿和艾米?奥尔顿夫妇结合多年来的专业经验，详细介绍了在野外和极端灾害情况下生存所必须处理的外伤和疾病问题，具体内容包括医疗准备工作的原则、医疗资源、公共卫生、感染性疾病、环境因素、软组织损伤、慢性医疗及其他问题等，着重介绍了在缺乏现代医疗条件时的替代疗法。本书所介绍的方法虽然不能作为正常情况下的常规医疗手段，但在野外和极端灾害情况下有着重要的实际作用。本书适合从事野外工作的人士以及户外运动爱好者阅读，也可作为个人及家庭应对灾害情况的参考手册。
■网友的回复
居安思危--城市生存指南题主可以看看这个，是外国人写的，不过可以回答题主的一些问题


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