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自己也没有啥心事，咋总失眠呢

失眠成因有很多，有心事只是其中一种。
其他情况，比如女生生理期前，脾胃不好，肌肉或者神经过度活跃等等，都会失眠。
解决方法其实也不难，每天早上五点起来，去运动，或者使劲背英语。连续半个月，还失眠的话你来打我。
■网友的回复
自己也没有啥心事，咋总失眠呢
感谢邀请。
失眠一定是有原因的。那个原因有两个主要的方向：
第一，无法放下的过往。
你可能会觉得现在一起都好，没有什么心事。而这并不代表你已经完完全全放下所有的过往。你的失眠或许可能是在提醒你关注那些你没有放下的人与事。
对此，你可以找一个非常安静的地方，自己呆一会，仔细觉察一下是否有我所说的这个情况。
第二，对未来的忧虑。
现在没有什么心事，可能是基于现在似乎一切都在正轨上。但是失眠是潜意识的一种提醒，它或许在提醒你要为未来做打算。而你似乎还并没有意识到这个问题。抑或你已经意识到这个问题但是并没有太当回事，所以潜意识来特别的提醒。
【自己也没有啥心事，咋总失眠呢】 总而言之，失眠并不一定是坏事，如果能静下心来看到背后的东西，你可能会避免一些不必要的麻烦，也会有更大成长上的收获。


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