我每天只吃早餐，饿了就吃苹果，一个月可以减多少斤因为有急事所以不得不减肥?
别节食，要不你会后悔的。
■网友的回复
真的别节食，作为过来人，身体出现了很多问题。贫血，还有多囊卵巢症，关键也没瘦多少。
■网友的回复
你瘦了么？反弹了么？
■网友的回复
千万别节食，会反弹。建议多运动多喝水
■网友的回复
节食减肥不可取，建议多运动，健康最重要
■网友的回复
没有用的，两个多月的。坚持每天一个苹果！体重上没什么变化！
■网友的回复
【我每天只吃早餐，饿了就吃苹果，一个月可以减多少斤因为有急事所以不得不减肥?】 我试过一整个寒假只吃水果，苹果，梨，橙子，牛奶混合搭配，一日三餐，一餐不超过两个水果，再加一瓶牛奶，瘦了大概15~20斤。
然后正常吃饭，吃一碗米饭，那个时候七十斤，马上反弹到96！！！
■网友的回复
基数大的话一个月能瘦20斤。副作用是没法保持，只要恢复正常饮食，体重会以飞一般的速度涨回来，很大可能会比减肥前更胖。一定几率get暴食症，不过如果不计较体重反弹的话暴食症好起来很容易。
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