从心理学分析，写笔记是不是能够强化行动动机和信念
短期内可以达到强化行动动机和信念，长期的还需要一定的动力和自身坚强的意志品质，我们自中学时代练习武术之今，一是练习时慢慢在学习中华武术内在的中国传统文化；二是外界不良影响特别多，自身练习武术能抵御外界不良影响的侵蚀；三是，在练习传统武术的过程中，结交朋友的圈子和范围也基本都是同一种爱好，大家在道德和思想上很道德；长期能够始终几十年坚持不懈的做自己的事情的却很难，但可以做到！在练习传统武术中，自然不用考虑减肥、整天被疾病缠身、也不会为过分的社会不良风气干扰……
■网友的回复
有一定的效果 这叫潜意识催眠法什么来着 我不是读心理学的 但我知道有点用 以前晕车 每次坐车就默念我不晕车 一段时间后 就好了 这应该也是有效的吧
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