早餐喝牛奶，恰恰把中国孩子坑了
张文宏建议中国孩子早餐以牛奶 ， 三明治为主 。 这个建议 ， 不是什么‘崇洋媚外’的问题 ， 这个建议 ， 恰恰把中国孩子坑了 。 中国未成年的‘身体素质’现状 ， 已经是全球‘未成年人肥胖症’高发国 ， 没有之一 。 中国的成年人和未成年人饮食中 ， 高热量元素 ， 不是少了 ， 而是太多了 。 高蛋白 ， 高热量过多 ， 恰恰也是‘营养不良’ 。 更何况 ， 现在‘应试教育’下 ， 学校体育运动时间很少很少 。 小胖子 ， 小四眼急剧增加 。 没什么大量运动的情况下 ， 却继续养成‘厚食肥甘’的习惯 ， 这是对未来身体素质极其不利的 。 我小时候 ， 70年代 ， 上小学 ，下午4点下课 。 走路大约1.5公里回家吃晚饭 ， 然后再走路回学校 ， 讹称‘做值日’再进学校 ， 去操场和约好的人踢足球 ， 打雪仗 ， 扔沙包什么的 。 一直玩到晚上8点 ， 再走路回家 ， 洗漱睡觉 。 请问 ， 今天哪个10岁的孩子 ， 有我当年这种运动时间？我第一次去健身房 ， 42岁 ， 在跑步机上把23岁的小教练比下去了 。 现在青年人 ， 身体素质不如我老汉的 ， 我看到太多太多了 。 牛奶是好东西 ， 但不值得迷信 。 营养要科学 ， 但营养过剩是不科学的 。 现在孩子 ， 鸡鸭鱼肉 ， 可乐焦糖 ， 热量极高 。 还大量喝牛奶 ， 那是作死了 。 而老年人 ， 如果从小就没有喝习惯牛奶 ， 那么恰恰也别喝了 。 因为从小不喝牛奶的人 ， 身体里很可能缺乏有效吸收牛奶营养的相关元素 。 喝再多 ， 转化率也不高 。 老年人补钙 ， 直接上钙片和维生素k等微量元素就行了 。 张文宏是呼吸科的教授 ， 不是营养学的专家 。 张文宏说的 ， 不必然是真理的 。 更不必然科学 。 中国孩子 ， 是到了‘减量发展’的时候了 。 多余的过剩营养要减量 ， 学的根本没用的屁知识也要减量 。 多动脑 ， 学创新思维 ， 不是死记硬背前人的结论 。 而且我要偷偷说一句 ， 就是某些国家生产的牛奶 ， 里面放的古怪的佐料太多了 ， 喝多了 ， 有可能还出危险 。 所以 ， 针对中国儿童现在的客观身体状态 ， 我不鼓励早餐喝牛奶 。
推荐阅读
- 小农思维，恰恰必然热衷光刻机
- 把诉讼权说成巨婴，本质恰恰风险向下转嫁
- 世界牛奶日：我国乳制品应如何优化？
- 以天下为己任，恰恰类似西门庆的逻辑
- 江歌案中的刘鑫，恰恰是被媒体迫害的受害者
- 允许摆地摊，恰恰应该是‘权宜之计’
- 任23年正处他被查 曾和8名比基尼模特一同挤牛奶
- 幸福是在普通生活中创造的浪漫
- 美国社会动暴乱，恰恰符合特朗普的意愿
- 早餐店|有些人专挑下雨天动手！广东几家店铺雨夜遭殃！开店要小心这些！