因工作原因经常要喝酒，去健身时间不多，咋才能保持体型
喝酒最主要的是利尿素，脱水。
所以，多喝水。健身一星期三次，一次一小时。
一星期一次，就都练臀腿。
一星期两次，就臀腿，背。
一星期三次，就臀腿，背，胸。
即可。
其实说实话一星期一次的臀腿练好了。体型就非常容易保持。
■网友的回复
谢邀，
【因工作原因经常要喝酒，去健身时间不多，咋才能保持体型】 没时间锻炼哈？要是有个绝色美女每周无偿跟你幽会3-4次，每次60-90分钟，或者有个往返路程1小时的地方让你每周三次每次白拿1万块钱，你肯定有时间。
时间不是问题，优先排位，是问题。这个要自己权衡。帮不了你。
■网友的回复
先喝着，等你三高了，腰间盘突出了，盆骨前倾了，脂肪肝肾水肿，心肺衰竭，你发现你有的是时间！！！一个70后的忠告！
我16年开始不喝酒不玩命工作了，因为我胖的盆骨前倾导致腿麻穿不上裤子，坐骨神经痛弯不下腰，走路踮脚；每次喝完酒要休息3-4天，脸上神经跳，眉梢眼角一直跳；注意力不集中，忘性大；没有性欲。2010-2013年高峰时每周3场酒局，每次白酒1斤左右，其他不算。我用了四年时间调整，用健身，游泳，瑜伽恢复，现在身体指标大概在35-40岁，身高恢复了3厘米和20岁相同。体重由160到140到现在145斤。
喝酒来工作，促进感情都是借口，特别是目前的国内环境。
小伙子，酒要喝工作要干好都是为了身体和家庭，主次要分清楚。
■网友的回复
换个不用喝酒的工作吧
推荐阅读
- 刚成为客户经理，怎样发展客户
- 怎样变外向
- 不会撕咋办工作还是生活不太会撕，容易被欺负。
- 不懂世故，不会察言观色的人工作一定会受挫?该怎样进步?
- 我是一名应届硕士毕业生，想到加拿大修读短期的课程然后在加找工作。我先到卡塔尔工作一年后再申请合适吗
- 怎样做到每天十小时工作周六加班外还能坚持锻炼身体及学习
- 已在国内工作 想去澳大利亚读研并移民 选啥专业好呢
- 马上去伊犁的伊宁市工作 ，有啥推荐好玩的地方。
- 第一次去星巴克要咋看起来像经常去的样子
- 我的名字叫两天半，可是很多人都会说250，我想问是啥原因让人们这样想呢