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夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里


说起这些 ， 首先让我想起来的是我的表姐 。 二三十岁的年纪 ， 嫁了一位有钱的姐夫 ， 大可以躺在家里过上悠闲的阔太太生活 ， 可是她却偏偏不 ， 经营了一个自己的店铺 ， 每天从天不亮 ， 忙到深夜 ， 日日年年都是如此 ， 但她每日看起来都是神采奕奕的 ， 很少见她生病的 。

夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里
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为什么越忙碌的人 ， 身体反而更好 ， 原因出在这里 。
跟表姐生活了一段时间我才发现 ， 表姐有这么好的体质完全源于她的自律 。
表姐说她白天一般工作都比较忙 ， 为了让自己更有状态 ， 会选择早上六点到小区做上一个小时的运动 ， 之后冲个热水澡 ， 洗去身上疲惫 ， 然后开始准备早餐 。
【夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里】
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她说早餐的营养一定要丰富 ， 通常她会在跑步的时候提前预约红枣薏米或者是其它种类的豆浆 ， 每周一到周天都是不一样的 ， 这样跑步回来之后豆浆已经做好了 ， 紧接着会再做一些沙拉 ， 还有一份三明治一个煎蛋 ， 除此之外她每天都会吃维生素C和海藻硒 ， 她说28岁以后 ， 女人的身体就不再年轻 ， 需要适量补充一下营养了 。
七点半之后她就开始了她一天最忙碌的工作 ， 店铺刚起步的时候 ， 店里人手不够 ， 她从来没有跟表姐夫抱怨过半句 ， 都是一个人忙前忙后 ， 即使如此 ， 也没有人从她脸上看到过半点的疲倦 ， 也没有抱怨过半句 。

夏天的风暖洋洋为什么越忙碌的人，身体反而更好，原因出在这里
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忙完一天的工作有时候已经十点了 ， 但表姐都会在睡前的这段时间看上一个小时的书籍 ， 之后才会休息 。
为什么越忙碌的人 ， 往往身体会越好？我想越忙碌的人 ， 往往就更懂得时间的管理 ， 懂得身体的重要性 ， 再忙也不会忘记先照顾好自己 。


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