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『』克拉克现象打败了许多优秀考生，高三班主任：这些好方法能战胜它

阿震前两年参加高考 ， 他平时成绩相当优秀 ， 在与班主任多次聊天中表明想要考中南大学的基础物理 。班主任也相信他 ， 因为阿震确实有这么一份实力 。但当高考成绩出来后 ， 结果令人意想不到 ， 阿震只上了二本线仅仅多了17分 ， 阿震被“克拉克现象”打败了！
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罗·克拉克是澳大利亚上个世纪60年代世界著名的长跑选手 ， 他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录 。然而 ， 在他参加的1964、1968年两届奥运会上均未拿到冠军 ， 正是这位出类拔萃的优秀运动员 ， 仅获得过一枚铜牌 。人们把这种现象称之为“克拉克”现象 。在每一年高考中 ， 有一些优秀考生就被“克拉克现象”打败 ， 从而让自己的高考呈现出灰色 。这些被“克拉克现象”打败的考生平常特别优秀 ， 考试成绩也好 ， 但每到关键的大考时 ， 心理就特别紧张 ， 甚至紧张到睡不着觉、吃不了饭和做不了题 。所以 ， 克服“克拉克现象”对每一个考生都特别重要 ， 尤其是对那些心理素质不高的考生 。
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01老师与家长对考生要有合理的期望值
越临近高考 ， 老师与家长越要营造宽松、和谐的复习备考环境 。在班级里 ， 老师站在讲台前面喋喋不休地给考生施压 ， 将会像无限制压弹簧一样 ， 最终会没有丝毫冲击力 。在只有50天的时间 ， 老师更要给考生松紧有度的复习备考氛围 。家长也应该如此 ， 千万不能看到孩子或打电话给孩子就问考得怎么样 ， 复习得怎么样？或特别关心问题孩子今天买什么菜 ， 要吃什么零食？家长的这些做法本来是出于对孩子的关心 ， 过度则会引起孩子反感 ， 因为会增加他们的压力 。
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同时 ， 要战胜“克拉克现象”老师与家长对考生要有合理的期望值 。一个苹果 ， 必须是跳起才能摘得到；摘不到别人就不会跳的 ， 不用跳就能摘到别人就不会努力的 。所以 ， 对考生的高考上本要有一个合理的期望值 ， 小编认为只有这样才会不断激起考生持续的努力复习与进步 。
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02考生要有合理的高考目标 ， 注意休息好
有高考专家认为：要上一个好的高职高专 ， 必须将高考目标定在二本；要上二本 ， 必须将高考目标定在一本；要上一本 ， 必须将高考目标定在985、211 。这个话很有道理 ， 一是不要将高考目标动不动就定在北京大学、清华大学 ， 因为那仅仅是小时候的一个梦想而已；二是付出的努力必须上一个层次目标的努力 ， 即要上二本必须付出上一本的努力 。所以 ， 考生在制定自己的高考目标时 ， 一定要结合自己的实际情况 ， 不能好高骛远 ， 做到跳起来就能将这个苹果摘下来 。
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同时 ， 要战胜“克拉克现象”一定要保证好休息 。前面小编提出有考生每天只睡5个小时左右 ， 其实这是寄宿制学校许多考生的常态 ， 但许多家长反对只睡这么一点时间怎么够 。其实 ， 有着梦想的年轻人睡5个小时左右够了 。保证好休息 ， 不只是睡眠 ， 还有让大脑进行积极休息 ， 如开展体育活动、阅读《读者》等杂志、听听音乐等方式 。


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