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年纪轻轻就腰痛？提醒：不仅仅是肾虚，还有可能是这4个元凶

大约有8成的人 ， 一生中的某些时段 ， 都难免会经历腰痛 。
而国内对成年人研究结果也表明：35-55岁年龄段是腰痛的高发年龄 。
虽说腰痛大多发生在中老年患者身上 ， 若一位30、40岁左右的人出现了腰痛 ， 可能就会有人把他和肾虚联想到一起 。
理论上来说 ， “腰痛”是一种症状 ， 而引起腰痛原因可以有很多 ， 比如腰椎疾病、肾脏疾病(如肾炎、肾结石、肾囊肿等)、腰肌劳损以及女性患者的子宫疾病如盆腔炎、宫颈炎等 。
因此 ， 不能单纯以“腰疼”来判断是否肾虚 。
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好端端 ， 腰怎么就痛了？
【年纪轻轻就腰痛？提醒：不仅仅是肾虚，还有可能是这4个元凶】一般而言 ， 腰痛大致分为急性与慢性 。
急性腰痛较为常见 ， 通常都是肌肉韧带等软组织劳损 ， 也有少数急性腰痛是因腰椎骨折、腰间盘突出等原因 。
而慢性腰痛就较为复杂 ， 骨质疏松、腰椎神经相关疾病、腰肌劳损等引起 ， 甚至病因有时很难明确 ， 因此处理时往往比较棘手 。
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若细心观察的话 ， 其实腰痛无非由以下4个原因造成的：
1.软组织损伤
这里讲到的“软组织” ， 就是位于腰部的皮肤及皮肤下面的脂肪、肌肉等组织 ， 和骨质相鉴别 。
平时生活中总会有意外发生 ， 造成皮肤擦伤而导致皮肤淤青或红斑 ， 若是针刺伤则会伤及肌肉层 。
重体力活动者会因为过度用力而造成肌纤维受损 ， 这些都是造成软组织损伤的常见原因 。
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2.腰椎疾病
常见的腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎错位、腰椎间盘狭窄等等 ， 这些疾病需要通过磁共振或者CT协助诊断 。
3.肾脏感染或结石
肾结石通过CT或MRI检查不难发现 ， 而常见的肾脏感染如急慢性肾炎、肾结核、肾盂肾炎以及结石造成的细菌感染等 。
上述疾病都需要经医生诊断 ， 加以相应的设备检查才能确诊 。
4.久坐
长期久坐 ， 会使腰部的肌肉处于紧张状态 ， 而且影响局部血液循环 ， 更伤害腰椎 。
很多上班族 ， 尤其是经常坐在电脑前 ， 不爱健身的人 ， 很容易得腰椎病 。
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如何缓解腰痛呢？
结合以上4点 ， 首先要去正规的医疗机构就诊 ， 请求医生协助诊断造成腰痛的原因 ， 再对症治疗 。 若是腰椎疾病/p>
若是因生活方面的因素造成的 ， 就从生活方面着手 ， 如避免久坐、久站 ， 坐姿要正确 ， 适当活动腰部肌肉 。
综上所述 ， 腰痛的原因不仅仅是肾虚 。
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本文的目的 ， 是想告诉大家 ， 尤其是大多数中青年男性朋友 ， 不要一味地补肾 。
首先要找到造成腰痛的原因 ， 再进行正确的治疗 。
当然 ， 平时一定要养成良好的生活习惯 ， 戒掉自己的不良嗜好 。
毕竟 ， 自己的身体最终还是要自己负责的 。
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