别只把青椒当做调味料，还有这几种功效！一度让你年轻20岁是柠檬的3倍。维生素C有太多的

1.高维生素C含量：青椒比大多数蔬菜含有更多的维生素C ，是柠檬的3倍。维生素C有太多的功能。许多女孩知道维生素C可以美白皮肤，促进胶原蛋白合成。热爱美丽的人可以多吃一点青椒。
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【别只把青椒当做调味料，还有这几种功效！一度让你年轻20岁】2.增进食欲，帮助消化：维生素P还能强化毛细血管，预防动脉硬化、胃溃疡和其他疾病。青椒含有芳香和辛辣的辣椒素，可以刺激食欲和帮助消化。青椒中含有的辣椒素可以帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。便秘的人也可以每餐吃青椒。
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3.抗氧化剂：导致血管硬化的因素很多，自由基是一个主要的危险因素，它会破坏我们的血管壁，加速血管硬化和衰老。因此，清除自由基对保护血管非常重要。
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4.减肥：青椒卡路里含量极低。减肥的人在计算食物卡路里时可以完全忽略青椒。青椒的热量主要来自少量碳水化合物，蛋白质和脂肪很少。因此，青椒的营养价值在于膳食纤维、维生素和辣椒素。
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别只把青椒当做调味料，还有这几种功效！一度让你年轻20岁

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